Psiholog Danijela Ostojić objašnjava zašto je lekovito svakodnevno biti zahvalan: Uči li se to?

“Osim što je najvažnija, zahvalnost je i majka svih ostalih veština” – tako je nekada davno govorio rimski filozof Ciceron. Danas na pitanje "Na čemu ste zahvalni" - kao da po automatizmu odgovaramo - na tome što sam zdrav, na porodici, prijateljima. 

Ali koliko često baš to pitanje postavite sebi?

Na čemu ste recimo danas, od trenutka kada ste ustali, pa do sada zahvalani? Koje su to stvari koje čine vaš život lepšim i na kojima ste od srca zahvalni? Koliko je lekovito svakodnevno osvešćivanje zahvalnosti? Uči li se to? 

Koje benefite na naš život ostavlja praksa da svakog dana izdvojimo nekoliko stvari koje su nas učinile srećnim? 

Gošća emisije "Popodne" bila je klinički psiholog dr Danijela Ostojić koja nam je dala odgovore na sva ova pitanja: 

Podsetimo, Una televizija pokrenula je kampanju pod nazivom "21 dan zahvalnosti" u kojoj ćemo zajedno sa našim gledaocima i širim auditorijumom svakodnevno razgovarati, pisati i razmišljati o stvarima na kojima bi trebalo da budemo zahvalni na kraju svakog dana. Razgovaraćemo sa brojnim gostima, stručnjacima, psiholozima, psihijatrima, terapeutima, ali i svim gostima Una televizije iz sveta kulture, sporta, umetnosti, muzike - koliko je primenjivanje zahvalnosti važno u njihovom životu. Pričaćemo o ovoj važnoj i zanimljivoj temi koja nam svima može poslužiti kao inspiracija za svakodnevne radosti.

Brojna istaživanja pokazuju da upravo malim koracima primene davanja i primanja zahvalnosti, pomažemo sebi i drugima da budemo zadovoljniji i osećamo se bolje.

Želimo da čujemo i vaše mišljenje dragi gledaoci. Kome ste poželli dobro jutro i dobili zauzvrat osmeh? Da li ste zahvalni na prvoj jutranjoj kafi u miru sa lepšom/jačom polovinom, uspešnom sastanku, šetnji u parku, položenom ispitu, slobodnom parkingu, razgovoru sa ljubaznim taksistom ili prodavačicom, dobroj čaši vina sa prijateljima ili komšijama, toplom večernjem tušu i udobnom krevetu?

Pridružite se našoj inicijativi, pratite naše zanimljive priče do 31. decembra u svim emisijama Una televizije i šaljijte nam svoje odgovore - tri stvari na kojima se zahvaljujete svakog dana.

I ne, nećemo poricati stvarnost. Želimo samo da zajedno u narednih 21 dan, našu pažnju usmerimo ka "malim" pozitivnim stvarima, više vrednujemo sebe i naše okruženje.