Fizička aktivnost
Zdravlje
Samo 15 minuta hoda dnevno jača srce: Stručnjaci za UNU savetuju kako da šetnja postane lek
Zdravlje
Moždani udar sve češće pogađa mlade: Ove tri navike mogu da pomognu u prevenciji
Zdravlje
I umerena fizička aktivnost produžava život: "Pacijenti sa srčanim oboljenjima ne smeju da budu lenji"
Saveti
Kako da vežbanje uđe u rutinu i postane navika: Praktični saveti za one koji stalno odustaju
Zdravlje
Dovoljno je 10 minuta dnevno: Jedna vrsta hodanja brzo donosi blagotvorne rezultate za telo i um
Zdravlje
Ova jednostavna navika smanjuje rizik od smrti za čak 40 odsto
Zdravlje
Šta se računa kao unos vode i koliko tečnosti je dovoljno?
Magazin
Nije bitno samo koliko trenirate, već i kako: Započnite dan kvalitetnim jutarnjim treningom
Zdravlje
Nema potrebe za teškim vežbama u teretani: Jedna potcenjena fizička aktivnost topi masti i čuva srce
Zdravlje
Kratke vežbe, po nekoliko minuta dnevno - značajne za zdravlje ljudi
Zdravlje
Ova vežba pomaže da kontrolišete nivo šećera
Zdravlje
Počnite na vreme: Ako budete uporni samo pet minuta dnevno, možete da smanjite rizik od demencije
Zdravlje
Dvanaest razloga da svakodnevno šetate: Za zdravo srce, bolji san i jači imunitet
Zdravlje
Ova aktivnost pozitivno utiče na zdravlje mozga
Zdravlje
Ove greške vas čine podložnim virusima tokom zime: Ojačajte imunitet
Zdravlje
Nije samo vežba i ishrana: Naučnici utvrdili šta može da smanji rizik od srčanih bolesti za 20 odsto
Zdravlje
Košenje trave može da vam produži život: Naučnici tvrde da ovako možete izbeći rizik rane smrti
Zdravlje
SZO: Trećina svetske populacije u riziku od bolesti zbog nedovoljne fizičke aktivnosti
Ljubav i seks
Neredovni seksualni odnosi mogu naštetiti vašoj koži: Evo koliko često je dobro upražnjavati ih
Zdravlje
Naglo zahlađenje povećava rizik od tromba: Evo kako se zaštititi
Saveti
Kako se hraniti preko zime: Batut se oglasio sa spiskom namirnicima koje treba da unosimo
Zdravlje
Umanjite posledice dugog sedenja uz samo 22 minuta fizičke aktivnosti dnevno
Zdravlje
UNA proverava: Koliko je fizičke aktivnosti potrebno posle 50. godine života?
