Apel građanima u Srbiji: Vazduh zagađen, poštujte ove preporuke

U delovima Beograda, Kosjeriću, Novom Pazaru, Pančevu, Popovcu, Smederevu, Užicu i Valjevu vazduh je ovog prepodneva jako zagađen, pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine. 

Preporuka je da se prozori otvaraju samo od 11 do 15 časova i da se napolju ne obavljaju intenzivne fizičke aktivnosti. Hirurške maske ne štite od PM 2,5 i PM 10, čestica koje su nosioci zagađenja, već treba nositi maske napravljene specijalno za tu namenu, a koje se mogu kupiti u apotekama.

Prema podacima Agencije za zaštitu životne sredine Srbije, ovog jutra vazduh je jako zagađen u velikom broju gradova i opština u Srbiji.

Kada je reč o Beogradu, jako zagađenje beleži se na Banovom brdu, u Borči, Jajincima, Lazarevcu, Leštanima, Mladenovcu, Ovči, Novom Beogradu, u Vinči, Zemunu, Starom gradu i "Beogradu na vodi", u Obrenovcu. U ostalim opštinama vazduh je zagađen.

Stigla mesečna prognoza RHMZ za februar: Beogradu će se ipak desiti - proleće?

Jako je zagađen vazduh i u Kosjeriću, Novom Pazaru, Pančevu (Vatrogasni dom), Popovcu, Smederevu (Centar), Užicu i Valjevu.

Inače, prema podacima portala iqair, Beograd je jutros u 10.15 bio peti veliki grad u svetu po zagađenosti vazduha. Ispred prestonice Srbije bili su samo Kampala (Uganda), Skoplje (Severna Makedonija), Daka (Bangladeš) i Akra (Gana).

Preporuke koje treba da poštujete

Kada je vazduh jako zagađen, kao što je danas slučaj u pojedinim gradovima u Srbiji, treba poštovati preporuke stručnjaka. Brzo hodanje i trčanje napolju trebalo bi preskočiti.

"Skratiti dužinu i smanjiti intenzitet napornih aktivnosti. Praviti češće pauze u svim aktivnostima u spoljašnjoj sredini", navodi se u preporuci na sajtu Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograda, posvećenoj kvalitetu vazduha.

Osetljivim kategorijama stanovništva savetuje se da vežbaju u zatvorenom prostoru. Ne treba otvarati prozor kada je kvalitet vazduha ocenjen sa "zagađen" ili "jako zagađen".

Koncentracija zagađujućih materija je najveća u periodu grejne sezone, u večernjim, noćnim i jutarnjim satima.

Šta stoji iza guste magle koja je pala na Šangaj i Nju Delhi

Tada je poželjno provetriti prostorije nekoliko puta u toku dana, i za to birati periode kada je očekivano koncentracija zagađujućih materija najniža, a to je okvirno između 11 i 15 časova.

Hirurške maske ne pomažu kada je visoka koncentracija PM 2,5 čestica i PM 10 čestica, pa bi trebalo nositi maske za tu namenu.

Pojedina istraživanja ukazuju na zaštitne efekte određene hrane. Preporuka je da se u zagađenim područjima uzima hrana bogata Be-vitaminima, vitaminima Ce i E, zatim omega-3 masnim kiselinama, što se vezuje sa antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima ovih sastojaka.