Kendal Džener o borbi sa anksioznošću: "Imala sam lude napade panike"

Rijaliti zvezda i svetski top model Kendal Džener je zbog čestih problema sa napadima panike odlučila da pronađe način da ih se reši.

Naime, ona je počela da piše dnevnik i na taj način izbacuje iz sebe sve što je muči.

Kendal Džener više ne skriva ništa: Manekenka u izdanju u kome su svi atributi 'na gotovs'

Tajna lepote Kim Kardašijan: Pere kosu svaki peti dan i služi se ovim trikovima

"Važno je imati prostor koji je samo za tebe gde možeš da ispustiš svoju sreću. Tvoj bes, frustracije i stres, stvari koje te plaše napolje, stvari koje vas čine srećnim, pa čak i samo ideje”, rekla je Kendal jednom prilikom.

Ona je dodala i da je njen dnevnik staromodan, te da ga nakon pisanja zaključava. Još jedan način da prevaziđe probleme je čitanje.

"Imala sam napad panike pre dve noći i samo sam pomislila: ’Oh, ali znaš šta? Samo ću uzeti ovu knjigu u ruke i pokušati da zaboravim'“, rekla je ona.

Kendal smatra da je čitanje odličan oblik terapije.

"Ja jednostavno volim da imam stvari koje su za mene i nikog drugog, znate? Osećam da je čitanje jedna od tih stvari“, dodala je manekenka za "Vanity Fair".

Ona je ranije govorila o tome da se privatno suočava sa anksioznošću, ali i da joj je glavna podrška bila njena mama Kris Džener.

"Odvela me je da posetim brojne lekare samo da bi se uverila da je sve u redu fizički, a ja sam bila. Niko mi nikada nije rekao da imam anksioznost. Možda negde pre tri godine, pre četiri godine, vratilo se potpuno i imala bih lude napade panike. Konačno sam dobila informacije koje su mi bile potrebne o tome“, rekla je Kendal u emisiji "Good morning America".

Istakla je da sebe neće nazvati nesrećnom, ali da su predsrasude da zbog svog bogatstva nema o čemu da se brine.

"Bez obzira šta neko ima ili nema, to ne znači da nema osećanja i emocije iz stvarnog života", zaključila je manekenka.

Paris Hilton priznala zbog čega je decu dobila putem surogat majke: "Imam napad panike"

Žizel Bindšen se u dvadesetim borila sa depresijom i napadima panike: Ovako je uspela to da prevaziđe