Ako želite da izgubite kilograme jedite ovo voće svako jutro
Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osećaj sitosti.
Foto: PixabayMnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline.
Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određenog voća povezana je s nižom telesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti.
Kako navodi Index, nutricionisti su zato izdvojili nekoliko vrsta voća koje je najbolje da jedete ujutro za uspešnije skidanje kilograma i ubrzavanje našeg metabolizma.
To su:
grejp
jabuke
bobičasto voće
kivi
lubenica
pomorandže
avokado.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Oglasio se MUP o požaru kod Mosta na Adi: Gorele barake u romskom naselju, nema povređenih
Pre 3 min
Poslednje upozorenje AMSS: Padavine otežavaju saobraćaj, bez lanaca i opreme ne krećite na put
Pre 14 min
Važno je da dobiju šansu: Prodavci "Lica ulice" za UNU pričaju o poslu koji nije bitan samo zbog novca
Pre 29 min
Preminuo Dragan Marković Palma
Pre 33 min
Osuđen Konor Mekgregor: MMA borcu izrečena kazna zbog silovanja i prebijanja žene u Dablinu
Pre 43 min
Brat ubijenih Madžgalja i dalje nema mira: Tvrdim da je Balijagić imao logistiku
Pre 58 min
"Od pevanja nisam živela, moj suprug je direktor firme": Ovaj biznismen je muž Olje Karleuše
Pre 1 h
Problemi zbog snega u Zlatiborskom okrugu: Uvedena zabrana za kamione od Prijepolja do Užica
Pre 1 h
