Ako želite da izgubite kilograme jedite ovo voće svako jutro
Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osećaj sitosti.
Foto: PixabayMnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline.
Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određenog voća povezana je s nižom telesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti.
Kako navodi Index, nutricionisti su zato izdvojili nekoliko vrsta voća koje je najbolje da jedete ujutro za uspešnije skidanje kilograma i ubrzavanje našeg metabolizma.
To su:
grejp
jabuke
bobičasto voće
kivi
lubenica
pomorandže
avokado.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Rođeni su za ulogu oca: U ova tri znaka rađaju se muškarci kojima je porodica na prvom mestu
Pre 25 min
Drkušić: Prekidi su naše oružje, daćemo sve od sebe protiv Intera
Pre 40 min
Muškarci u ovim godinama su najbolji u krevetu: Promena se, nažalost, desi preko noći
Pre 55 min
Samo za iskrene obožavaoce: Ovaj Ferrari košta kao Dacia Sandero, ali ne možete da ga vozite
Pre 1 h
Želite da budete zdraviji: Ovo je 5 navika zbog kojih se Japanci ne goje i žive duže
Pre 1 h
Veliki trejd u NBA: Minesota "poslala" Taunsa u Njujork, a dobila dva igrača i pik na draftu
Pre 1 h
Trejler za film "Balerina" oduševio sve: Glavna glumica"oduvala"
Pre 1 h
