Brza letnja paradajz dijeta: Salo sa stomaka će nestati kao rukom odnešeno

Za one koji ne mogu dugo da izdrže na dijeti, preporučujemo brzo mršavljenje sa paradajzom.

11.07.2024. 16:26

Podeli:

shutterstock_ paradajz salata, dijeta, sir, hrana,-668fde3e3d4ba.webp

Foto: Shutterstock

Dijeta je prilično rigorozna i može se držati najviše 6 dana. Sastoji se od četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa i čaj bez šećera su dozvoljeni, hleb (30 grama) samo za doručak.

Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili grilovan.

Najlakša dijeta na svetu: Nema gladovanja, a glavna caka je u ovome

Prvi i četvrti dan

Doručak – paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pasta od paradajz sosa (sos od 400 g paradajza ili 350 g paradajz pirea konzervisanog, začini su po želji

Večera – paradajz supa i povrće, uz dodatak peršuna i 1 kašike pavlake.

Želite dug život? Ove namirnice uvrstite u svakodnevnu ishranu

Drugi i peti dan

Doručak – grčka salata i 30 grama hleba

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem

Večera – supa od dve glavice seckanog luka izdinstanog na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza sa začinima i 1 kašika pavlake.

Treći i šesti dan

Doručak – omlet sa paradajzom, 30 grama hleba

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama

Napomena: Pre držanja dijete, obavezno se posavetujte sa nutricionistom ili lekarom.

Besplatno udvostručite rod paradajza: Najbolja prihrana za vaše povrće

Podeli:

Tagovi

dijeta paradajz dijeta letnja dijeta

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.