Psiholog otkrila četiri fraze koje mogu ublažiti anksioznost kod dece

Anksioznost se manifestuje kroz osećaje napetosti i zabrinutosti, a ne pogađa samo odrasle; deca takođe mogu pokazivati znakove teskobe.

Razumevanje kako podržati decu u efektivnom upravljanju anksioznošću ključno je za njihov emocionalni razvoj i opšte blagostanje, tvrdi edukatorka, mama i psiholog Džejmi Bloh. Zato je u svojoj novoj objavi na Instagramu poelila četiri korisne fraze koje mogu pomoći deci u suočavanju s anksioznošću.

Psiholog otkriva pre koje godine dete ne bi trebalo da ima svoj mobilni telefon

• "Vidim da te nešto oko ovoga zabrinjava. Verujem ti."
• "Čini mi se da se osećaš zabrinuto. Svi imamo mali 'glas brige' koji nam pokušava reći da se bojimo ili da mislimo da smo u opasnosti kada zapravo nismo. Misliš li da te tvoj glas brige danas muči? Možeš li mi reći više o tome?"
• "Znam koliko ti je ovo teško sada. Tu sam. Ne idem nikuda, siguran/na si. Volim te."
• "Ponekad, kada se osećam zabrinuto, to osećam u stomaku. Ponekad to osećam u grudima. Gde ti danas osećaš svoju brigu?"

Psihijatar upozorava: Zavisnost dece od interneta se javlja veoma rano, roditelji moraju da ih kontrolišu

"Kada se naša deca osećaju teskobno, zabrinuto, posramljeno, uplašeno ili sramežljivo, trebaju im roditelji ili saratelji koji će im se obratiti rečima bez stiad i osude. Moramo pokazati deci da smo znatiželjni i želimo biti s njima povezani, čak i kada ne razuemo njihove brige", zaključuje ova psihološkinja.