Brz i jednostavan doručak za usporeno nedeljno jutro

Ukusno i hranjivo

28.09.2025. 08:00

Podeli:

mafini shutterstock_128079752-664c4cffcdfcf.webp

Foto: Shutterstock

Nedelja ujutru nosi onu posebnu tišinu koju dani u nedelji retko imaju. Sve je mirnije, nežnije, kao da i vreme hoda sporije. U tim trenucima, pre nego što nas obaveze ponovo pozovu, imamo priliku da obratimo pažnju na sebe i uživamo u doručku koji volimo.

I upravo tada doručak ne mora da bude brz i usputan – može da bude mali čin ljubavi prema telu koje nas nosi.

Kajgana tortilja: Rapsodija ukusa za doručak

Evo jednostavnoh predloga koji donosi i ukus i mir, kao i ućivanje u jutru bez stresa.

Mini omlet mafini iz rerne

Spremaju se brzo i lako, a ukus je božanstven.

Potrebno:

4 jaja
seckana paprika, tikvica, crni luk
malo sira (npr. sitni, feta ili kačkavalj)
so, biber, origano

Bakina ideja za ručak: Najhrskaviji krompir koji ste ikada probali

Priprema:

U kalup za mafine stavite po malo povrća i sira. Umutite jaja, začinite, pa sipajte preko. Pecite 15–20 minuta na 180°C dok ne porumeni.

Brz i zdrav doručak za celu porodicu: Jaja sa paprikom, sirom i spanaćem daće vam energiju za ceo dan

Možete ih napraviti dan ranije i podgrejati.

Punjene slane palačinke: Prelivene sirom i pavlakom - sočne i neodoljive

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Podeli:

Tagovi

doručak slani doručak mini omlet mafini

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.