Hleb bez brašna i glutena: Bogat semenkama, vlaknima i zdravim mastima savršen za zdrav život

Idealan je za sve koji vode računa o svom zdravlju

Autor: Web UNA TV
11.09.2025. 12:30
  • Podeli:
hleb bakina kuhinja-68c28e1a7f4f2.webp Foto: Bakina kuhinja

Iz bakine kuhinje stiže nova, zdrava poslastica, a u pitanju je hleb koji ne sadrži brašno i gluten.

Ovaj integralni hleb je neverovatno jednostavan za pripremu, a s obzirom na to da je u potpunosti bez brašna i glutena, idealan je za sve one koji vode računa o svom zdravlju. 

Bogat je semenkama, vlaknima i zdravim mastima, pa će vas držati sitim dugo. Pored toga, daće vam i energiju. 

Sočan, gust i prepun ukusa, savršen je za doručak, užinu ili bilo koji obrok.

Sastojci:

  • 3 jaja
  • 150 g ovsenih pahuljica
  • 1 prašak za pecivo
  • malo himalajske soli
  • malo suncokretovog i lanenog semena
  • 1 kašika bundevinog semena
  • 150 g sira
  • semenke za odozgo za posipanje

 

Priprema:

U činiju malo izmutiti 3 jaja. Dodati ovsene pahuljice, koje možete i samleti u blenderu. Nakon što ubacite ovsene pahuljice, ubacite 100-150 grama sira. 

Dodajte prašak za pecivo, a zatim ubacite po kašiku lanenog, suncokretovog i bundevinog semena. 

Nakon što stavite u pleh koji je prethodno obložen pek papirom, poravnajte smesu, na koju dalje možete dodati suncokretovo i laneno seme. 

Peći na 200 stepeni, 40 do 45 minuta.

Sačekajte da se hleb ohladi pa ga secite. 

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Get it on Google PlayDownload on the App Store
  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()