Recept nedelje: Đumbir, limun i med – vitaminska bomba

O blagodetima đumbira, limuna i meda ste verovatno do sada više puta čitali. A da li ste nekada napravili kombinaciju ova tri sastojka?

Količine pomenutih namirnica možete odrediti sami, nije vam neophodan precizan recept.

Podrazumeva se da treba da koristite namirnice iz kontrolisane proizvodnje, posebno se misli na med i limun.

Domaći med nije problem naći, pod uslovom da razlikujete domaći od industrijskog meda.

Limun takođe – u našim krajevima uspeva limun, ali ukoliko ga ipak ne gajite, organski limun možete naći u bolje snabdevenim marketima i što je najbitnije – nije skup (kg košta oko 200 dinara).

Ovaj sjajan i jednostavan recept će organizmu dati snage za borbu protiv bolesti i ojačati vaš imunitet.

Sastojci:

• 2 limuna (oko 250 g)
• 300 g meda
• 100 g đumbira

Priprema:

Opran limun isecite na manje komade (zajedno sa korom), očistite semeke (ako ih ima) i sameljite ga u nekom procesoru za hranu.

Đumbir iscedite u sokovniku ili sitno izrendajte.

U limun dodate med i đumbir, pa procesirajte dok ne dobijte kompaktnu masu.

"Preparat" čuvajte u u čistoj tegli u frižideru i uzimajte jednu kašiku dnevno.