Recept za čokoladni proteinski sladoled – zdraviji užitak koji ste čekali

Proteinski sladoled je ukusan, osvežavajući i najvažnije – pruža nam mogućnost unesemo korisnu dozu aminokiselina, koju u svakodnevici uglavnom ne uzimamo u dovoljnim količinama.

Ako sumnjate u to da sladoled može da bude ukusan, a istovremeno nutritivno bogat, ovaj recept će vas razuveriti. Jer, ima li iko da ne voli ukusan, kremasti čokoladni sladoled?

Sladoled torta: Lagana i kremasta poslastica koja se ne odbija

Čokolada je preukusna, a dokazano i poboljšava raspoloženje i donosi osećanje mira i spokoja. I dok čokoladne torte predstavljaju omiljeni dezert ogromnom broju ljudi, sladoled od čokolade je, tvrde istraživanja – najpopularniji ukus sladoleda na svetu.

Recept za čokoladni sladoled sada možete napraviti i sa proteinom, pa ovaj hedonistički užitak, osim zdravog dezerta, može da postane i fenomenalna užina za pre ili hrana posle treninga, s obzirom na to da kombinuje ugljene hidrate, koji su ključni za oporavak mišića i proteine, koji pomažu da se izgradi mišićna masa.

Kremasta torta sa bananama i piškotama: Ohlađena osvežava kao sladoled

Priprema

Dobro promešajte sve sastojke dok ne dobijete kremastu teksturu i idealnu gustinu smese. Sipajte smesu u blender i uključite ga na spor režim.

Kada se smesa pretvori u teksturu koja će vas podsećati na vrlo gusti “smoothie” – sipajte je u činiju koja je otporna na niske temperature, odnosno onu koja sme da se stavi u zamrzivač. Zaklopite je dobro.

Izvadite posudu nakon sat vremena (tačno vreme zavisi od jačine zamrzivača). Ovaj proteinski domaći sladoled možete da iskoristite i kao deo sladoled torte – samo budite kreativni.

Tri idealne opcije za zdrav proteinski doručak: Nisu dosadne, lako se prave i malo koštaju