Zdrav doručak koji možete i poneti: Ovsena kaša sa šargarepom

Ukoliko se trudite da se hranite zdravo, onda ste sigurno uveli u svoju ishranu i ovsene kaše. Iako možda deluje da je njihova priprema jednostavna, ovaj recept će vas dodatno oduševiti. U pitanju je recept za ovsenu kašu sa šargarepom.

Srbi obožavaju prženice, ali malo ko zna tajnu iskusnih domaćica da ispadnu savršene

Sastojci:

• 1 šargarepa
• 4 kašike ovsenih pahuljica
• 1 kašika sitno seckanih oraha
• 1 kašika meda
• 350 ml mleka
• malo cimeta

Priprema:

Šargarepu oljuštite i izrendajte. Ubacite je u šerpu pa sipajte mleko i dodajte med, ovsene pahuljice i cimet po izboru. Na umerenoj temperaturi stavite da proključa, a povremeno promešajte.

Kada smesa proključa, kuvajte još nekih desetak minuta, pa pred kraj dodajte sitno seckane orahe.

Sačekajte da se malo ohladi, pa sipajte u staklene ili keramičke činije. Možete preko posuti neko suvo voće. Kada se dobro ohladi, možete spakovati i poneti na posao ili u školu.

Banane su loš izbor za doručak: Posebno ako ih jedete same