Zdrav luksuz za početak dana: Brauni sa prosom, čokoladom i orasima

Brauni donosi savršen spoj ukusa i hranljivosti, pružajući vam sladak početak dana koji nećete zaboraviti. Dodatak hrskavih oraha obogaćuje teksturu ovog zadovoljavajućeg jela. Uz nekoliko jednostavnih koraka, možete pripremiti ovu poslasticu koja će vas osvojiti svojom aromom.

Sastojci:

• 1 šolja jogurta
• 120 g brašna
• 25 g ovsenih pahuljica
• 30 g kakao praha
• 30 g prosa
• Tri kašike ulja
• 1 kašičica praška za pecivo
• 150 g šećera
• 1 kašičica ekstrakta vanile
• Šaka oraha (iseckanih)

Doručak za post na vodi: Italijanski sendvič iz rerne

Priprema:

U većoj posudi, pomešajte brašno, ovsene pahuljice, kakao prah, proso i prašak za pecivo. Dobro ih sjedinite kako biste osigurali ravnomerno raspoređivanje ukusa i tekstura u brauniju.

U drugoj posudi, kombinujte jogurt, ulje, ekstrakt vanile i šećer. Promešajte sve sastojke dok se šećer potpuno ne rastvori i smesa postane glatka.

Polako dodajte smesu od brašna u posudu sa tečnim sastojcima. Mešajte sve zajedno dok se sastojci potpuno ne sjedine i ne dobijete homogenu smesu.

U ovu ukusnu smesu dodajte iseckane orahe i pažljivo ih rasporedite kako bi se ravnomerno rasporedili kroz brauni.

Prelijte pripremljenu smesu u pleh obložen papirom za pečenje. Ravnomerno je rasporedite po plehu kako biste osigurali ravnomerno pečenje.

Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni Celzijusa oko 30 minuta, ili dok brauni ne postane čvrst na dodir i ne dobije blago hrskavu koru.

Nakon pečenja, izvadite brauni iz rerne i ostavite da se ohladi. Kada se potpuno ohladi, isecite ga na kocke.

Poslužite ove ukusne brauni kocke kao neodoljiv doručak ili poslasticu uz šolju omiljenog napitka.

Kada pijete kafu - pre ili posle doručka? Ovo je ispravno i jedino zdravo