Zdrava varijanta ruske salate: Lagana i dijetalna - gotova za 15 minuta

Ukoliko ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosu masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.

Upravo jednu takvu obrok salatu donosimo vam sada, a na vama je da je probate i uživate u ručku zbog kojeg će vam vaš stomak biti zahvalan.

Sprema se za 15-20 minuta.

Sastojci:

• 
  200 g mešavine za rusku salatu
• 200 g narendanog kupusa
• 1 bareno jaje
• 100 g šunke
• 1 mladi luk 
• posni majonez (oko 2,3 kašike)

Priprema:

Mešavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno iseckan na štanglice, zatim dodajte iseckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake.

Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo ceo dan.

Ukoliko želite da skidate kilograme umesto majoneza dodajte kašiku kiselog mleka. Biće jednako kremasta, a sadržaće mnogo manje kalorija.