Prirodni kolagen koji stvarno radi posao: Ova kaša pegla bore i zateže kožu bolje od igle

Ne morate trošiti puno novca na skupe kreme jer je ječam prirodni izvor kolagena koji može da podmladi vašu kožu, ojača kosti i poboljša zdravlje creva.

Ova nutritivno bogata žitarica, često zanemarena, sadrži važne vitamine (B, A, E) i vlakna koja poboljšavaju varenje.

Zahvaljujući ovoj frizuri bićete kraljica trendova, posebno žene sa tankom kosom

Ječam je bogat lizinom, aminokiselinom koja je ključna za sintezu kolagena gradivnog tkiva za kožu, kosu, nokte i zglobove. Zbog toga je odličan za očuvanje elastičnosti kože i sprečavanje bora. Jedan od najjednostavnijih načina da uživate u ječmu je priprema kaše od bisernog ječma, koji se odlikuje posebnim sjajem. Dodajte ječam u ishranu i unapredite zdravlje prirodno.

Sastojci:

Pet trikova za blistavu kožu: Evo šta uveče morate obavezno da uradite za svež izgled

Priprema:

U posudu sa žitaricama sipajte vodu i ostavite preko noći. Sutradan isperite i procedite, pa žitarice sipajte u zgrejano mleko. Pustite da mleko provri, a zatim poklopite, smanjite temperaturu i na tihoj vatri kuvajte oko sat i po vremena.

Zaboravite na bezbroj koraka u bjuti rutini: Ovaj trik podmlađuje kožu dok vi spavate

Zrela i osetljiva koža će vam biti zahvalna: Novi trend u čišćenju lica ćete obožavati