Muškarci oprez: Ova uobičajena navika mogla bi da ošteti penis i oslabi erekciju

Ispravite se prilikom dugog sedenja, kako vam to ne bi uticalo na seksualni život

31.10.2024. 23:30
  • Podeli:
shutterstock_ muškarac, krevet seks masturiranje masturbacija telo muško muškarci mišići spavanje buđenje gej-66c31ba03b551.webp Foto: Shutterstock

Celodnevno sedenje može ozbiljno da naruši vaše zdravlje, izazivajući razne probleme kao što su oslabljeni glutealni mišići, ali i mentalne probleme kao što su anksioznost i depresija. Ali da li ste znali da dugotrajno loše držanje može negativno uticati na zdravlje penisa? Naime, loše držanje može dovesti ne samo do bolova i ukočenosti, već može uticati i na funkciju karličnih mišića, a samim tim i na seksualno zdravlje. Možda će vas navesti da se sada ispravite u sedećem položaju.

U razgovoru za Metro, ​​dr Džef Foster, lekar specijalizovan za zdravlje muškaraca, objasnio je kako nepravilno držanje, kao što su pognuta ramena i pogrbljena leđa, može dovesti do napetosti u mišićima karlice koji podržavaju vitalne organe kao što su bešika i creva, i takođe može uticati na funkciju nerava.

Nepravilno držanje može oslabiti mišiće jezgra, dok napetost u mišićima karlice smanjuje njihovu snagu, što može dovesti do smanjene seksualne izdržljivosti i slabije erekcije. Dr. Foster naglašava da takvo stanje može dovesti do poteškoća u dostizanju vrhunca i čak može uticati na osećaj zadovoljstva.

Takođe, napetost i slabost u mišićima karlice mogu izazvati probleme kao što su bol pri mokrenju i nelagodnost u predelu karlice i genitalija. Pored toga, loše držanje može smanjiti nivo energije i povećati umor, što zauzvrat može smanjiti seksualni nagon.

Pravilno držanje kičme, koje podržava karlične mišiće i omogućava bolji protok krvi, ključno je za prevenciju. dr. Foster preporučuje održavanje pravilnog držanja i vežbe poravnanja tela, koje uključuju neutralnu kičmu i karlicu.

Ako većinu dana provodite sedeći, važno je da ekran bude u visini očiju, stopala na tlu, a podlaktice opuštene na stolu. Na taj način možete poboljšati cirkulaciju krvi, što može doprineti zdravlju penisa i smanjiti rizik od seksualnih problema, prenosi Večernji list.

  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()