Zaspati u zagrljaju je dobro za vezu, ali ostati tako cele noći može da napravi probleme

Zaspati u partnerovom zagrljaju je navika koja pomaže u jačanju veze i, između ostalog, smanjenju nivoa stresa. Bar tako kažu rezultati studije objavljene u časopisu "Journal of Social and Personal Relationships", koja je istraživala navike spavanja više od stotinu heteroseksualnih parova.

Cilj studije bio je da se pokuša da se utvrdi da li položaj u krevetu, pre nego što zaspite, utiče na kvalitet sna i vezu para.

Razume li on svoju ulogu u celom "poslu"? Nesigurnog muškarca u krevetu odaje jedna stvar

Da li želite da pobedite u raspravi ili sačuvate vezu: Četiri rečenice mogu da razore i najjaču ljubav

Zaspati zajedno..

Odavno je poznato da fizički kontakt poboljšava naše opšte psihofizičko zdravlje na različite načine, a u nekim slučajevima čak deluje i kao prirodni analgetik.

To je postalo više nego očigledno tokom pandemije kovida kada smo svi bili primorani da održavamo fizičku distancu.

Druga prilika: Pet razloga da bivšem date još jednu šansu i oprostite mu

U studiji sprovedenoj na 143 para starosti od 40 do 43 godine koji su bili zajedno u proseku 13 godina, naučnici su želeli da istraže kako fizički kontakt pre spavanja utiče na dobrobit veze i kvalitet noćnog sna.

Otkrili su da parovi koji utonu u san u bliskom fizičkom kontaktu osećaju se manje pod stresom i imaju sigurniju i stabilniju vezu, prenosi Živim.hr.

Istraživanje za plakanje: Više od 60 odsto muškaraca mlađih od 30 godina je bez partnerke

Ali se razdvojiti u snu

Zanimljivo je, međutim, da studija nije pronašla vezu između kvaliteta sna i fizičke bliskosti, koja, kako autori objašnjavaju, može čak i da pogorša kvalitet sna.

Dugotrajan boravak u zagrljaju može postati neprijatan, izazvati porast telesne temperature ili biti problem ako, na primer, jedan od partnera pati od poremećaja spavanja.

Kad slučajno napravite grešku: Četiri osobine ličnosti koje često nenamerno privlače narcise

Prema rečima naučnika, stoga bi bilo najbolje da se nakratko grle pre spavanja, ali da se zatim razdvoje, svako na svoju plovinu kreveta, i zauzmu položaj koji im je najudobniji.

Na ovaj način, oboje biste imali koristi od bliskosti sa partnerom, ali biste izbegli situaciju u kojoj ta bliskost postaje prepreka.

Ako vi i partner ne vodite računa, pa ko će? Tri uobičajene navike mogu da unište brak ili vezu

"Sinhronizovana srca": Doktor naveo zdravstvene prednosti spavanja sa partnerom