Medom i semenkama protiv osteoporoze

Artritis, osteoporoza, hipertenzija, uvećanje prostate, povišeni nivoi šećera i holesterola su česti u starijim godinama. U borbi sa tim problemima, može da pomogne i lekovito bilje.

Jedna četvrtina žena starijih od 65 godina ima osteoporozu

"Osteoporoza je zapravo nedostatak kalcijuma u našem organizmu, kosti postaju izuzetno krhke, sklone pucanju, tako da je potrebno uneti veće količine kalcijuma koji naš organizam može da iskoristi na pravi način", rekao je narodni travar i novinar Momčilo Antonijević za RTS.

Dodao je da u borbi protiv osteoporoze treba unositi i neke druge mikroelemente u čemu neke biljke mogu da pomognu, prvenstveno kod prevencije.

Preporučuje prirodni preparat bogat kalcijumom - med sa semenkama. Koriste se semenke susama, laneno seme, semenke bundeve i sirovog suncokreta.

Po dve kašike mlevenih semenki stavlja se na 200 grama meda.

"Uvek je bolje praviti manje količine i koristiti svež preparat jer semenke mogu da užegnu i med ovde ima ulogu svojevrsnog konzervansa", objasnio je Antonijević.

Mlevene semenke se pomešaju sa medom i smeša se uzima dva puta dnevno po jedna supena kašika.

"Preporučuje se svim ženama posle 60 godine, a onima koje imaju predispoziccije za osteoporozu, ovaj med svakako treba da bude nešto čime će da počnu i završe dan", dodao je on.

U slučaju da osoba ima dijabetes, umesto meda se može koristiti jogurt, ali je tada važno preparat obavezno čuvati u frižideru.

Rastavić, maslačak, peršun, su biljke koje mogu da budu dobri saveznici (u vidu čajeva) protiv osteoporoze, kao izvori mikroeklemenata, pa se savetuje i njihovo korišćenje.

Kao biljku koja je takođe jako korisna za starije osobe, Antonijević izdvaja i veroniku od koje se pravi lekoviti čaj koji pomaže kod svraba kože.

Takođe, čisti krvne sudove ali i mokraćne kanale, i pomaže kod benignog uvećanja prostate, navodi narodni travar.

Čaj od veronike se priprema tako što se jedna šolja provrele vode prelije preko supene kašike veronike. Kada odstoji pola sata, procedi se, a pije se dve do tri šolje tokom dana.

Korišćenje ovakvih preparata ne znači da ne treba da se javite lekaru zbog osteoporoze, kao i da ne pijete lekove, već naprotiv, da uz saglasnost lekara uz prepisanu medicinsku terapiju koristite i prirodne dodatke.