Osećate se anksiozno nakon kafe? Evo kako da izbegnete taj efekat

Kafa je jedan od najomiljenijih napitaka na ovim prostorima – ne samo zbog ukusa i mirisa, već i zbog trenutka koji nam donosi. Iako se povremeno može desiti da se nakon šoljice osetimo anksiozno, odnosno  "drugačije nego inače", stručnjaci potvrđuju da razlog najčešće nije u samoj kafi, već u načinu na koji je pijemo i u individualnim navikama. 

Kada govorimo o sitnim reakcijama koje mogu pratiti uživanje u kafi, evo nekoliko jednostavnih i veoma korisnih saveta:

Izaberite pravu kafu po svojoj meri

Eksperimentišite dok ne pronađete onu koja vam najviše prija. Neko preferira tradicionalnu domaću kafu, drugi više vole strong varijantu, dok je za vas možda idealna arabika, ili single-origin kafa. U svakom slučaju – bilo da ste ljubitelj klasičnog ili intenzivnijeg ukusa – važno je da sebi priredite užitak. 

Prva šoljica uz mali obrok

Kada kafu pijemo uz lagani doručak, kofein se oslobađa ravnomernije – što doprinosi boljem osećaju tokom dana.

Obratite pažnju na jačinu pripreme

Ista kafa može biti nežna ili jaka, u zavisnosti od načina pripreme. Ako vam smeta jači ukus, probajte kraće vreme ekstrakcije ili više vode.

Hidratacija je važna

Čaša vode uz kafu pomaže telu da zadrži ravnotežu. Ovaj detalj može imati veliki efekat na to kako se osećate.

Upravo ovakve korisne savete i zanimljivosti obrađuje video-serijal „Grandov vodič kroz svet kafe“, koji je Grand kafa pokrenula kako bi svim ljubiteljima približila bogat i raznovrstan univerzum ovog aromatičnog užitka. Što više znamo o onome što volimo, to je i samo iskustvo potpunije – a ovaj serijal je idealan put ka još većem uživanju u šoljici omiljene kafe.

Serijal vodi gledaoce na jedinstveno putovanje kroz znanje, veštine i strast koju kafa nosi sa sobom – od toga kako se uzgaja, preko procesa prženja, pa sve do savršenog načina pripreme. Takođe, publika dobija priliku da čuje „tajne zanata“ od čuvenog stručnjaka, koji je ceo svoj radni vek posvetio ovom aromatičnom napitku – Ilije Đurića.

Epizode se objavljuju na YouTube kanalu Grand kafe, kao i na zvaničnim društvenim mrežama brenda, kako bi svako mogao da uživa, uči i otkriva – u svom ritmu, uz šoljicu kafe koja mu najviše prija.

Jer kafa nije samo navika. To je mali ritual koji zaslužuje da ga razumemo, osetimo i volimo – bez nervoze, samo sa uživanjem.