Čaj koji će vam olakšati tropske dane: Dve šoljice ovog napitka i odmah će vrućina biti podnošljiva

Naredne dane obeležiće temperature i do 40 stepeni Celzijusa, a pored već poznatog saveta da izbegavate boravak napolju u najsunčanijem delu dana, rashladite sobe, izađite napolje u prirodu, šetajte pored vodenih površina i plivajte u rekama, jezerima, morima i bazenima.

Ipak, jedan napitak vam može olakšati tropske dane i ublažiti osećaj vrućine, a to je zeleni čaj. 

Pored vode za piće, najbolji napitak za organizam je svakako čaj i zato ne treba da se čudimo što je uz njega moguće savladati vrelinu dana. Džesika Alba, Dženifer Aniston i Lejdi Gaga se kunu u zeleni čaj. Svaka od ovih poznatih dama smatra da im napitak donosi dobrobit u različitim životnim segmentima.

Kockice leda kao prva pomoć kod načetečnih očiju

Džesika Alba pije smuti od zelenog čaja ujutru kako bi sebi obezbedila dovoljnu količinu energije u toku dana, Dženifer Aniston konzumira zeleni čaj kako bi ostala u formi i fit, a Lejdi Gaga se kune da je joj napitak smanjio nivo stresa.

Zeleni čaj je ipak najpoznatiji po blagodetima koje ima za kožu. Naime, on smanjuje nivo sebuma, bori se protiv akni, neguje oštećenja na koži od preteranog sunčanja i jako je dobar za podočanjake i bore. 

Zeleni čaj veoma koristan tokom leta

Zeleni čaj je savršeno hidratantno piće za leto, jer osim što je ukusan sadrži i obilje hranljivih sastojaka.

Ovo su četiri razloga zašto ovo leto trebate da pijete više zelenog čaja:

Kofein

Zeleni čaj, iako nema kofeina koliko i kafa, omogućiće vam da na pravi način započnete dan. Kofein iz zelenog čaja deluje duže vremena i nema uticaja na povećanje nivoa stresa.

Zbog specifičnog delovanja, kofein iz čaja pojedini još nazivaju i tein iako su prema hemijskom sastavu potpuno jednaki. Kofein iz čaja je vezan uz tanine, pa se sporije otpušta i njegovo delovanje traje duže. Kofein iz kafe deluje naglo i isto tako naglo i prestaje da deluje.

Šoljica zelenog čaja ga sadrži otprilike 15-50 mg, zavisno od vrste čaja i količine listića. U šoljici kafe količina kofeina je otprilike 70-135 mg. Realno, ako želite više energije i „budnosti“, čaj je bolji izbor.

Metabolizam

Rezultati raznih testova pokazuju da zeleni čaj ubrzava sagorevanje masnoća, odnosno utiče na metabolizam. Aktivni sastojak koji pomaže u gubitku telesne mase naziva se ECGC. Prisustvo kofeina takođe pomaže, podstiče da se delovi masnog tkiva koriste kao energija.

Ubrzajte metabolizam skoro za duplo: Počnite da radite dve stvari i pratite transformaciju

Antioksidansi

Antioksidansi iz zelenog čaja utiču na čišćenje organizma od štetnih slobodnih radikala, poboljšavaju ten i održavaju vitalnost.

Opuštanje

Zeleni čaj u sebi sadrži prirodnu supstancu poznatu kao teanin, koja postiče smirujući efekt. Ako želite da iz svoje šoljice čaja „izvučete“ efekat opuštanja, nemojte čaj da pripremate sa provrelom vodom, i dodajte par kapi limuna koje će pomoći u apsorpciji tih zdravih sastojaka iz čaja.

Kako se rešiti celulita: Čaj za detoksikaciju i egzotično voće kao diuretik