Jednu namirnicu bi trebalo da jedete ujutru ukoliko želite da smršate
Proces mršavljenja je za mnoge dugotrajan i težak proces, međutim, konzumiranje jaja izjutra može da ubrza taj proces
Foto: PixabayHrana koju jedemo je izuzetno važna za očuvanje našeg zdravlja. Isto tako, postoje istraživanja koja dokazuju da unos određenih namirnica može podstaknuti skidanje suvišnih kilograma.
Jedna od tih namirnica posebno je delotvorna u ranim jutarnjim satima, a reč je o jajima.
-640f0f1fbd427.webp)
Istraživanja pokazuju da jaja podstiču metaboličku aktivnost i povećavaju osećaj sitosti, a doručak koji se temelji na jajima može sprečiti prejedanje tokom dana, odnosno preterani unos hrane.
Nutricionisti naglašavaju da jaja sadrže velike količine proteina i imaju vrlo malo kalorija.
Mogu pospešiti mršavljenje ako ih jedemo kao deo raznovrsne ishrane i bez dodatih masnoća ili šećera.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Doktor objasnio kako se pravilno praktikuje autofagija
Pre 1 min
Pronađeno rešenje: YUTA nastavlja da funkcioniše u normalom režimu
Pre 10 min
Teško, ali ide nabolje: "Stanje povređenih u tragediji u Novom Sadu je poboljšano i oni su stabilni"
Pre 16 min
Stop femicidu: Održana konferencija "16 dana aktivizma - svet bez nasilja"
Pre 25 min
Jovana Pajić objavila novu pesmu: "Prezime se briše" je poziv ženama da veruju u sebe
Pre 25 min
Milošević u "ilegali" priključio petoricu omladinaca prvom timu: Dobija li ko šansu protiv Napretka?
Pre 39 min
Počinje 37. Fashion Selection: Najveća imena domaće modne scene na jednom mestu
Pre 42 min
Uhapšena majka: Beba pronađena mrtva posle nestanka iz bolnice u Beču
Pre 54 min
