Kako da pijete i da se ne napijete: Tri saveta zlata vredna

Prošla je novogodišnja noć, ali stiže ona malo teža - repriza.

Evo nekoliko saveta kako da pijete, ali da vam ova noć ostane u lepom sećanju.

Nikako na prazan stomak

Čuveni savet da nikako ne pijete na prazan stomak je prva linija odbrana od opijanja.  Ako ste već odlučili da pijete, jedite prvo kako valja. Ako to ne učinite, alkohol će otići pravo u krvotok. Najbolja hrana uz alkohol je pire krompir jer on usporava apsorpciju alkohola u krvotok, savetovao je ranije narkolog Evgenij Brun.

Da li nam alkohol zaista pomaže da bolje spavamo?

Ne mešati pića

Da ne treba da mešate pića, verovatno ste već čuli. I iskustvo vam može biti odličan učitelj. Ukoliko ste mešali na primer pivo sa žestinom, sigurno ste se ujutru probudili sa užasnom glavoboljom ili mamurlukom. Zato, pamet u glavu. Držite se jednog pića i "ne nalivajte se njime", žurka traje nekoliko sati...

Metoda pola-pola

Jedan od načina da se smanji opijanje jeste "metoda pola-pola"  gde naizmenično pijete bezalkoholno i alkoholno piće. Ova metoda ne znači potpuno odustajanje od alkohola, već umesto toga mešanje alkoholnih pića sa bezalkoholnim alternativama ili vodom. Takođe, prema rečima stručnjaka alkohol nikako ne treba piti sa gaziranim pićima, jer ugljen-dioksid koji se nalazi u njima povećava apsorpciju alkohola. Dakle, čaše vode između pića pomoći će vam da održite nivo hidratacije i utolite žeđ.