Ključ je u nama: Genijalan način da se rešite skoro svih problema

Problemi... Čini se da se pojavljuju svuda. Samo otključajte telefon, razgovarajte sa prijateljem ili uključite vesti i neće vam nedostajati.

I deluje da samo rastu...

A šta je sa tvojim problemima? Odgovor bi vas mogao iznenaditi.

Pet pokazatelja da ste iscrpljeni i da je vreme za hitnu promenu posla: Slušajte svoju intuiciju

Evo jednostavnog načina da se rešite (skoro) svih svojih problema:

1. Promenite svoju perspektivu o izvoru vaših problema

Vaša reakcija na datu situaciju uzrokuje ono što često označavate kao "probleme" u svom životu.

Ako ovo odmah ne rezonuje, evo još jednog načina da to pogledate.

Verujemo da većina naših problema ili problema u životu potiče od nečega izvan nas samih. Mnogo toga se može osećati kao da je van naše kontrole. Međutim, ono što možemo kontrolisati je naša reakcija na taj stimulans.

Ako želite dobar lakmus test, posmatrajte kako ćete reagovati sledeći put kada vam nešto u životu krene po zlu.

2. Promena perspektive se ne odnosi na napad, odbranu, okrivljavanje ili opravdavanje

Da li ste u stanju da ostanete svesni i u trenutku, a da ne dozvolite naletu emocija da kontroliše vaše reakcije?

Doduše, ovo je oblast mogućnosti za mene, kao i za mnoge od nas.

Međutim, ako možete izabrati da drugačije reagujete na istu situaciju, ishod je često potpuno drugačiji. Ili, još bolje, da prvo odlučite da li uopšte treba da reagujete.

Kako visoke temperature utiču na naše mentalno zdravlje: Anksioznost, razdražljivost i slabo pamćenje

3. Promena perspektive za rešavanje problema podrazumeva izbor

To je jednostavan izbor, ali ne mora biti i lak.

Možete izabrati da sebi više ne stvarate probleme. Nekima od vas to može zvučati kao nemoguć zadatak.

Ako ste poput mene, moj trenutni odgovor je: "Naravno, ne želim sebi da stvaram probleme!"

Jedna od najboljih metoda koje sam pronašao za stvaranje manje problema je razumevanje odakle dolaze moji „problemi“.