Ovaj napitak će vam bolje ugasiti žeđ nego čista voda

Ključ je u šećeru, proteinima i masti

20.07.2024. 17:55

Podeli:

Tan2024-07-1115202098_9 leto vrućina Cecilia FabianoLaPresse via AP)-668ff95f3f189.webp

Foto: Tanjug/Cecilia Fabiano/LaPresse via AP

U vreme letnjih vrućina konzumacija dovoljne količine tečnosti je ključ da ne bi došlo do dehidracije, a najčešće posežemo za vodom.

Ipak, jedna stručnjakinja je otkrila koji napitak je bolja opcija od vode tokom borbe protiv toplotnog talasa. Prema tvrdnji doktorke Natashe Fernando iz Medichecksa, više od vode će vam žeđ utoliti mleko.

Šećer, proteini i masti u mleku usporavaju brzinu pražnjenja želuca tečnošću, zbog čega vam pomažu da ostanete hidrirani kroz duže razdoblje.

Šta se dešava sa vašim telom ako popijete kafu sa mlekom i šećerom?

"Mleko takođe sadrži natrijum koji omogućuje vašem telu da drže zadrži vodu, što pomaže razini hidratacije", objasnila je doktorla Fernando.

Ne radi se samo o kravljem mleku, već to mogu biti veganska mleka ili ona bez laktoze. Isto tako, sojino mleko sadrži elektrolite koji dodatno pomažu hidrataciji.

Podeli:

Tagovi

mleko hidratacija mlekom voda žeđ vrućine žeđ

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.