Psiholog za UNU otkriva: Kako da zadržati dobro raspoloženje kad prođe praznična euforija

Vatrometom, slavljem, uz po koju čašu i s osmehom na licu, ušli smo u Novu godinu. Poslednjih nekoliko dana stare, i prvih dana nove, nekako kao da zaboravimo na svakodnevicu. Probleme ostavimo po strani, o poslu slabije razmišljamo a fokus, uglavnom, usmerimo ka zabavi.

"Sama reč kaže praznična euforija, tako da jedva čekaju kad će da zaborave na probleme, i jedva čekaju kad će da zaborave sa različitim problemima ili obavezama da bi mogli a uživaju, tako da nekad ovaj sam praznik je nametnut , znači čovek nikad neće da kaže oavaj sam prazni ke nametnu i sad ću da se odmorim i ništa i da uživam nego nam je potreban neki praznik da se veselimo", kaže Jugoslava Zajić, psihološkinja.

Praznična euforija nastavlja se i nakon samog dočeka. Raznim manifestacijama koje se organizuju ljudi nastavljaju sa slavljem a dobro raspoloženje naprosto zrači.

"Mislim da poslednjih godina sve traje duže i duže, jer ja vidim kad pričam sa ljudima u okruženju prvi slobodan dan i kod mnogih je 9. a neretko on je do 13. iz godine u godinu ta pauza traje duže i mislim da ljudima jao prija, i da tada i uzimaju slobodne dane i prolongiraju da što duže osete sreću", dodaje Jugoslava.

Ipak, koliko god se mi veselili tokom praznovanja, januar mesec važi za jedan od najdepresivnijih.

"U stvari vidimo da je to jedan mesec koji počinje sa radovanjem, sa srećom, sa okupljanjem, sa mnogo organizovanih događaja i tako da nema prostora da bude dosadno", pojašnjava Jugoslava.

U želji da ne upadnemo u postprazničnu depresiju već da nas raspoloženje u kome smo ušli u godinu "vozi" i u njenom ostatku pitali smo, kako da ga sačuvamo?

"Što više osmeha i ovu energiju koju sada imamo da samo nastavimo dalje sa ovom energijom i da isto tako gledamo na obaveze sa osmehom i zadovoljstvom a ne kao da je to nešto što je problem", rekla nam je za kraj psihološkinja.