Sagorevajte kalorije dok gledate TV: Udobni kardio je novi trend

Sama pomisao na trening nas upućuje na odlaske u teretanu, trčanje napolju ili pak odvajanje kutka unutar doma, koji će nam biti kućna teretana.

Ipak, koliko god da postoji mogućnost da svet fitnesa, zdravih navika i vežbi "ugostimo" u naš dom, za neke to i dalje nije odgovarajuća opcija.

U poslednje vreme internetom kruži "udobni kardio", način treniranja koji mnogi obožavaju, a pogotovo dame.

Naime, žene masovno kupuju trake za hodanje, koje mogu da smeste u kutak sobe i koriste je kada požele. To je jedna od ključnih stvari ovog trenda.

Nakon što se probude ujutru, u pidžami pripreme kafu i vodu, te ih ostave na stočić. Pored stočića, na sredini sobe u kojoj najviše borave, smeste traku za hodanje. U pidžamama i bademantilima pripreme se da obave jednu dugu šetnju i sagore kalorije, dok ispred njih na televizoru ide njihova omiljena serija ili film, gore mirišljave sveće, a na dohvat ruke im je daljinski, kafa i voda.

Neke su čak uz pratnju lagane muzike uspele da hodaju sat vremena i to dok čitaju omiljenu knjigu. Time se na TikToku pohvalila i influenserka u usponu.

Možete li zamisliti da gledate seriju ili čitate knjigu, dok sagorevate kalorije? E pa, sada je i to moguće.

Nakon toga pripreme doručak i spremne su za dan.

U ovaj trend su se "zaljubili" mnogi "fitnes početnici", a možete samo zamisliti koliko će se ljudi pridružiti kada na red dođe hladno vreme.