Recept za srećan život i brak - spavanje u odvojenim krevetima

Postoji mnogo načina da pokažete da volite nekoga i brinete za njega. Nije obavezno da zbog toga morate da trpite hrkanje na uvo cele noći.

Pariz je poznat kao romantična destinacija, ali naučnici su otkrili da upravo u tom gradu sve više parova bira - odvojeno spavanje. 

Istraživači su otkrili da deset odsto parova u Francuskoj, koji žive zajedno, spavaju u različitim sobama, a još šest odsto bi to želelo - ali se plaše posledica.

Nova studija je otkrila da više od 20 odsto parova starijih od 65 godina spava u odvojenim sobama, ali izveštaji sugerišu da i mladi ljudi sve više biraju da spavaju u odvojenim krevetima.

Studije pokazuju da neadekvatna količina sna može uticati na sposobnost mozga da pamti, a nesanica može biti povezana sa slabijim imunološkim sistemom.

Naša sposobnost da savladamo emocije smanjena je nakon noći lošeg sna, a poznato je i da samo šest sati sna može za 200 odsto da poveća rizik od moždanog udara ili fatalnog srčanog udara, prema istraživačkom radu iz 2021.

Nedostatak sna takođe može dovesti do toga da vaš mozak razvije veću koncentraciju beta amiloida - toksičnog proteina koji je povezan sa Alchajmerovom bolešću. Gubitak sna može čak povećati rizik od razvoja raka creva, prostate ili dojke.

Sa druge strane, dobar san može pomoći u regulaciji krvnog pritiska (izostanak mirne noći može negativno uticati na vaš kardiovaskularni sistem) i može vas učiniti srećnijim.

Ako ste među onima kojima skoro ništa ne smeta da bi dobro i kvalitetno spavali, to je pozitivno za vaše zdravlje i verovatno nemate problema da održite dubok san dok delite bračnu postelju.

Ipak, imate problem ako vas ometa hrkanje, šuškanje posteljine, paljenje lampe tokom noći... Dakle, ako treba da provedete dobrih osam sati u svom krevetu, da biste se kvalitetno odmorili i sačuvali zdravlje, a to podrazumeva da niste pored partnera - odvojen krevet je dobra stvar.

Ipak, nekada se ljudi stide da kažu da spavaju odvojeno.

Ljudi se  plaše da bi okolina mogla da protumači da je njihova veza gotova - ili osuđena na propast.

Odvojeno spavanje ne znači automatski „smrt" veze - moglo bi je čak i poboljšati. Obično se za osvežavanje veze preporučuje „uvođenje nečeg novog". Odvojeno spavanje može se i tako shvatiti, a stručnjaci kažu da odvojeni kreveti nikako ne znače i kraj seksualnog života jednog para, jer se ljubav može voditi u bilo koje doba, a i ne mora obavezno u bračnom krevetu.

Dobro je kada se u jednoj emotivnoj vezi potrebe iskreno iznesu, pa na potrebu za dobrim snom, ako to iziskuje i spavanje u odvojenim krevetima, treba gledati upravo tako - zaključak je koji studije i istraživanja nameću.