Postoji mnogo prednosti ranog buđenja: Zašto je dobro biti ranoranilac?

Ranoranioci imaju bolje mentalno zdravlje i ređe obolevaju od depresije. Dokazano je da vitamin, kojeg proizvodi dnevno svetlo, poboljšava raspoloženje i produktivnost, pa su jutarnji tipovi srećniji od ostalih. 

Ranoranioci imaju i osećaj da je ceo dan pred njima i da mogu da urade sve što su isplanirali. Profesor biologije na univerzitetu u Nemačkoj Kristof Randler smatra da ove osobe ostvaruju bolji uspeh i u poslu.

"Jutarnji tipovi imaju tendenciju da dobiju bolje ocene u školi, što im daje mogućnost da upišu bolje fakultete, a kasnije i da nađu bolji posao", rekao je Randler i dodao:

"Proaktivni su, mogu da predvide probleme i pokušaju da ih minimiziraju. Naime, rano ujutro naš mozak je odmoran a motivacija visoka. Dok je kreativnost najjača noću, produktivnost je na vrhuncu ujutru. Možda je to razlog zašto jutarnji tipovi imaju mogućnost da budu unapređeni na poslu i dobiju dobra radna mesta."