Ako svaki dan jedete svinjsku mast možete ojačati imunitet: Nutricionista otkriva koliko je zapravo zdrava
Smatra se zdravom namirnicom, ali kao i sve, potrebno je da se konzumira umereno i određena grupa ljudi ne bi smela da je jede
Foto: ShutterstockNutricionista Majkl Kutuzov smatra da ako umerno konzumirate ovu namirnicu imaćete koristi po zdravlje.
Bogata je vitaminima i elementima
Sadrži vitamine A, D i E, kao i elementima kao što su selen, kalcijum, magnezijum, mangan, fosfor, cink, natrijum, bakar i gvožđe, što može da doprinese jačanju imunog sistema.
Može da poveća holesterol
Ako svakodnevno budete jeli svinjsku mast, nivo holesterola u krvi može da se poveća.
Može da izazove gorušicu
Ako imate problem sa pankreasom najbolje da je ne konzumirate. Teško se vari i može da izazove gorušicu ovoj grupi ljudi.
Rizik od kamena u žuči
Može da poveća rizik od kamena, ali ne znači da morate da se odreknete svinjske masti u potpunosti.
Dnevna preporuka je da ne prelazite dozu od 15 do 20 grama svinjske masti.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Pokuševski oduševljen Grobarima: "Nismo očekivali 18.000 navijača"
Pre 6 min
Talas bankrota trese Nemačku: Još jedan automobilski gigant na ivici ponora
Pre 6 min
Otac osumnjičenog optužen da nije prijavio ubistvo Danke, a kazne nema: Zakon kaže da je to moguće
Pre 21 min
Marin hvali Milojevića i poziva na Železničar: "Važno je da igrači osete podršku"
Pre 26 min
Znojenje, vrsta tkanine, sa donjim vešom ili bez njega: Koliko često treba da menjate pidžamu?
Pre 28 min
Kada bi mogao da padne prvi sneg u Srbiji: Ovo je prognoza vremena za zimu pred nama
Pre 39 min
Obradović kratko nakon pobede: "Bilo je dobrih, ali i loših stvari"
Pre 41 min
