Četiri najgora jutarnja pića koja uzrokuju nadimanje
Evo šta da izbegavate ujutro
Foto: PixabayU gužvi i užurbanosti svakodnevnog života, mnogi od nas se okreću slatkim jutarnjim napicima kako bi započeli dan naletom energije.
Od zaslađenih kafa i čajeva do voćnih sokova i energetskih napitaka, ovi napici nude brzu energiju koja može biti primamljiva za one koji traže ugodan početak jutra. Međutim, bitno je biti svestan potencijalnih nedostataka povezanih s konzumiranjem slatkih pića, jer kod nekih pojedinaca mogu biti povezani s nelagodom i nadimanjem.
Ipak trebali biste da izbegavate voćne sokove s visokim sadržajem šećera, kafu s puno mleka, napitke s proteinskim prahom i energetska pića.
Voćni sokovi sa visokim sadržajem šećera
Voćni sokovi sa visokim sadržajem šećera, iako naizgled osvežavaju, mogu doprineti nadimanju kod nekih osoba. Ovi sokovi često sadrže povišene nivoe fruktoze, prirodnog šećera koji se nalazi u voću.
Kafa s punomasnim mlekom
Punomasno mleko koje se obično koristi za kafu, sadrži laktozu, šećer koji nekim ljudima može biti težak za probavu.
Intolerancija na laktozu može dovesti do nadimanja. Neke osobe su osetljive ili netolerantne na ove aditive kao što su mlečni proizvodi, rafinisani šećer ili veštački zaslađivači i arome. Moguće je pogoršati nadutost dodavanjem sastojaka na koje ste osetljivi, a da toga nisu svesni.
Napici sa proteinskim prahom
Proteinski prah, popularan dodatak za izgradnju mišića i oporavak, ponekad može biti povezan s nadimanjem kod određenih osoba. Ova nadutost može nastati zbog nekoliko faktora, uključujući prisustvo određenih aditiva, laktoze ili alergena u nekim proteinskim prahovima. Neke formulacije sadrže veštačke zaslađivače, šećerne alkohole ili proteine na bazi mlečnih proizvoda koji mogu doprineti probavnoj nelagodi i nadimanju kod osetljivih osoba.
Energetska pića
Energetska pića, poznata po svojim stimulativnim efektima i sadržaju kofeina, mogu doprineti nadimanju kod nekih osoba. Ovi napici često sadrže visok nivo šećera, veštačkih zaslađivača i karbonizacije, što može dovesti do povećanog stvaranja gasova i nadimanja. Nadalje, kofein u energetskim pićima može imati diuretski učinak, potencijalno uzrokovati dehidraciju i uticati na ravnotežu tečnosti u telu. Dehidracija može dovesti do osećaja nadutosti i nelagode.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Zdrava i negovana koža i samopouzdanje koje dolazi iznutra uz unapređenu formulaciju NIVEA Rich Nourishing mleka za telo
Pre 1 min
Pronađeno rešenje: YUTA nastavlja da funkcioniše u normalom režimu
Pre 13 min
Teško, ali ide nabolje: "Stanje povređenih u tragediji u Novom Sadu je poboljšano i oni su stabilni"
Pre 20 min
Stop femicidu: Održana konferencija "16 dana aktivizma - svet bez nasilja"
Pre 28 min
Jovana Pajić objavila novu pesmu: "Prezime se briše" je poziv ženama da veruju u sebe
Pre 28 min
Milošević u "ilegali" priključio petoricu omladinaca prvom timu: Dobija li ko šansu protiv Napretka?
Pre 42 min
Počinje 37. Fashion Selection: Najveća imena domaće modne scene na jednom mestu
Pre 46 min
Uhapšena majka: Beba pronađena mrtva posle nestanka iz bolnice u Beču
Pre 58 min
