Četiri stvari u kući znatno utiču na zdravlje: Evo kako da ih se rešite

Sezonske alergije nastaju kao reakcija na materije u vazduhu, poput polena drveća, trava i korova. Neprijatni simptomi poput zapušenog nosa, kašlja i svraba očiju mogu potrajati tokom cele godine.

Reč je o perenijalnom alergijskom rinitisu, hroničnom stanju koje, prema procenama, pogađa oko 23 odsto populacije. Za razliku od sezonskih alergija, ono nije izazvano polenom, već unutrašnjim alergenima poput grinja, životinjske peruti, plesni, pa čak i izmeta bubašvaba.

Dr Rauno Joks, alergolog iz bolnice NYC Health + Hospitals/Kings County, otkrio je četiri uzročnika koji mogu pogoršati simptome i dao savete kako da ih uklonite jednom zauvek.

Grinje su mikroskopski organizmi koji se lako zadržavaju i razmnožavaju u toplim i vlažnim uslovima: na posteljini, dušecima, tepisima, tapaciranom nameštaju, pa čak i na plišanim igračkama za decu.

Sezona alergija ne prija astmatičarima: UNA donosi savete kako da izbegnete okidače napada astme

"Nećete ih videti, ali hrane se vašim odumrlim ćelijama kože koje svakodnevno otpadaju dok se stvaraju nove", rekao je Joks za New York Post.

"Preporučujem korišćenje zaštitnih navlaka sa rajsferšlusom za dušeke i jastuke, kako biste stvorili barijeru između sebe i grinja dok spavate, jer ih svi imamo u krevetima", dodao je.

Savetuje i testiranje na alergiju na grinje, koje se može potvrditi kožnim ubodnim testom ili analizom krvi. Dostupni su i kućni testovi koji mere prisustvo grinja u domu.

Ostaci hrane

Ostavljanje hrane ili prljavog posuđa preko noći privlači mrave, muve, ali i ozbiljnije alergene poput bubašvaba i miševa. Alergeni bubašvaba nalaze se u njihovom izmetu, delovima tela i pljuvački, dok miševi najviše alergena izlučuju putem pljuvačke, urina i dlake.

"Alergija na bubašvabe veliki je problem u urbanim sredinama jer izaziva alergijski rinitis i astmu. Miševi se često sele u zatvorene prostore kada zahladi, a tada mogu izazvati respiratorne alergije i astmu", upozorio je Joks.

Preporučuje redovno skladištenje hrane, brisanje masnih površina i pražnjenje kanti za smeće kako bi se sprečilo nakupljanje alergena.

Klima uređaj

Vazduh u zatvorenom prostoru može postati idealno tlo za razvoj plesni, posebno tokom vlažnih leta ili suvih zimskih meseci.

"Previše vlage u toplom vremenu podstiče rast plesni, uključujući i one na sobnim biljkama", objašnjava Joks.

Ako nemate klima uređaj, savetuje nabavku odvlaživača vazduha tokom leta. Oni koji koriste klimu treba redovno da menjaju filtre, jer zapušeni filter zadržava vlagu, prašinu i prljavštinu – idealne uslove za razvoj plesni.

Raste broj žrtava smrtonosnog virusa: Za njega ne postoji vakcina

Kondenzacija na hladnim površinama može zimi takođe podstaknuti rast gljivica.

"U hladnim mesecima koristite ovlaživač vazduha kako biste dodali vlagu u pregrejane prostore i tako ublažili zapušen nos", savetuje on.

Posebnu pažnju treba posvetiti vlažnim delovima doma, poput kupatila, kuhinja, podruma i tavana, gde se plesni najlakše razvijaju.

Kućni ljubimci

Perut kućnih ljubimaca čine sitne čestice kože koje se prirodno ljušte sa životinja sa krznom ili perjem, a zanimljivo je da joj možete biti izloženi i ako nemate svog ljubimca.

"Čestice alergena mačje peruti toliko su sitne da ih ljudi nesvesno prenose na odeći, pa mogu izazvati reakcije i kod onih koji nemaju mačku. Prečišćivači vazduha sa HEPA filtrima mogu pomoći u uklanjanju tih čestica, koje se često vezuju za prašinu u vazduhu", zaključio je.

Moćna biljka u borbi protiv kašlja: Evo zašto je učinkovita u sezoni prehlada

Zaobiđite Bečku šniclu: Kako visoko prerađena hrana utiče na zdravlje?