Kako se rešiti mamurluka bez aspirina

Sa sezonom zabava u punom jeku, mnogi će patiti od posledica previše kuhanog vina. Ali ako je vaša standardna reakcija posegnuti za aspirinom, razmislite dvaput jer postoji niz iznenađujućih jednostavnih alternativa koje vam mogu pomoći u otklanjanju jake glavobolje.

Tim stručnjaka iz Abakus Foodsa ispričao je kako đumbir pomaže u borbi protiv mučnine, dok kupka može potaknuti vaš limfni sistem.

1.  Fruktoza

Ovo može ubrzati metabolizam alkohola, što znači da višak može brže da prođe kroz vaše telo i da se brže možete 'vratiti u normalu'. Probajte prirodne i voćne grickalice da biste pomogli ovom procesu. Na primer, plod žižule je odličan izvor prirodne fruktoze, a sadrži i kalijum koji može pomoći u rehidraciji, piše Daily Mail.

2. Masna hrana

Dugo se pričalo da ovo pomaže kod otpornosti na alkohol. Međutim, jedan put kada s pravom možete jesti masnu picu i pomfrit je pre nego što počnete da pijete, a dodatno ulje u crevima može pomoći u usporavanju apsorpcije alkohola. Generalno je dobra ideja dobro jesti i ne piti na prazan stomak.

3. Đumbir

Ovo može pomoći kod problema sa stomakom, kao što su povraćanje i mučnina. Jednostavno skuvajte čaj od đumbira sa parčetom svežeg đumbira u prokuvanoj vodi ili žvakajte slatkiše od đumbira.

4. . Znojenje

Uradite to vežbanjem ili toplom kupkom kako biste pomogli vašem limfnom sistemu da se oslobodi toksina. Ipak, čuvajte se saune jer bi vas prekomerno znojenje moglo još više dehidrirati i sniziti šećer u krvi.

5. Spavanje

Ovo je i dalje jedan od najboljih načina za ljudski oporavak bilo koje vrste. Dok spavate, vaši organi imaju priliku da se odmore i regenerišu. U slučaju mamurluka, vaša jetra naporno radi na razgradnji alkohola, a san joj omogućava da se prirodno zaceli.