Kako visoke temperature utiču na naše mentalno zdravlje: Anksioznost, razdražljivost i slabo pamćenje
Sa toplotnim talasima koji zahvataju veći deo sveta, mnogi od nas osećaju ne samo zdravstvene probleme već i promene u ponašanju.
Foto: ShutterstockVisoke temperature značajno utiču na naše zdravlje, posebno na naš mozak. Tokom vrelih dana, mozak se suočava sa raznim izazovima koji mogu negativno uticati na naše mentalno stanje i kognitivne funkcije. Povećanje temperature mozga može dovesti do neravnoteže neurotransmitera, što može uzrokovati razdražljivost, anksioznost i smanjenje koncentracije.
Takođe, ekstremne temperature mogu dovesti do dehidracije i gubitka elektrolita, što dalje može uticati na funkcije mozga kao što su pamćenje i donošenje odluka. Pored toga, visoke temperature mogu izazvati i fizičke simptome kao što su glavobolje, vrtoglavice i umor, što dodatno otežava svakodnevne aktivnosti.
Kako se sačuvati?
Da biste ublažili simptome toplotnog stresa i zaštitili svoje zdravlje tokom vrelih dana, važno je ostati dobro hidriran, boraviti u hladovini ili klimatizovanim prostorima koliko je god moguće, i izbegavati naporne aktivnosti u najtoplijem delu dana. Tuširanje hladnom vodom ili korišćenje mokrih peškira takođe može pomoći da se telo rashladi.
Pravilna priprema i pažnja prema svom telu tokom visokih temperatura ključni su za očuvanje zdravlja mozga i celokupnog organizma.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Orban: Dogovorio sam se sa Spajićem da Crna Gora do decembra zatvori određena poglavlja
Pre 1 min
Ugroženo najmanje 500 ljudi; Deset čamaca u Lamanšu uputilo pozive za pomoć
Pre 6 min
Ova namirnica briše bore sa lica: Jedemo je za doručak, a dobra je i kao maska
Pre 8 min
Priština pritiska Srbe: Kurtijevo tužilaštvo pokrenulo istragu protiv predsednika FS KiM zbog dresova
Pre 13 min
Teška nesreća u Bačkoj Palanci: Vozač kamiona nije video staricu vozeći u rikverc, nije joj bilo spasa
Pre 17 min
Prevara do prevare u seriji "Divlje pčele": Dukasova idilična porodica se raspršuje na hiljade komadića
Pre 23 min
Plenković: Hrvatski vojnici neće u Ukrajinu, Milanović peva "rusku pesmicu"
Pre 23 min
Napadnut sin Nebojše Glogovca: Muškarac ga udario u glavu, policija odmah reagovala
Pre 28 min
