Ležanje na stomaku nije dobro: Što taj položaj treba izbegavati, a koji je najbolji za lepo spavanje?
Mnogi ljudi vole da spavaju na stomaku, ali taj položaj nije dobar za neke organe
Foto: ShutterstockNeko spava na levoj ili desnoj strani jer mu spavanje na stomaku smeta, dok je drugima baš tako najudobnije. Ali taj položaj smeta organima za varenje da normalno funkcionišu.
Vraća kiselinu iz želuca
Stručnjaci kažu da se spavanjem na stomaku vrši pritisak na organe za varenje, zbog čega kiselina iz želuca ide do jednjaka i može da iritira sluzokožu i izazove gorušicu. To izaziva neprijatnost i remeti san.
Nije dobro za kičmu
Možda vam je udobno da ležite na stomaku, ali taj položaj povećava pritisak i na kičmu, što izaziva krivljenje vrata, a taj položaj vam sigurno nije prijatan. Čak i ako imate čvrst san i to ne osetite, sutradan ćete se probuditi sa bolom u kičmi i vratu.
Koji položaj za spavanje je najbolji?
Veruje se da je za zdravo varenje najbolje spavati na levoj strani, jer taj položaj omogućava stomaku da zauzme najprirodniji oblik. Spavanje na desnoj strani je dobro za cirkulaciju i srce, ali nije dobro za varenje. Položaj na leđima je neutralan i možda najbolji kada je reč o organima za varenje, jer je težina tela ravnomerno raspoređena i ne smeta njihovom radu.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Milošević u "ilegali" priključio petoricu omladinaca prvom timu: Dobija li ko šansu protiv Napretka?
Pre 5 min
Počinje 37. Fashion Selection: Najveća imena domaće modne scene na jednom mestu
Pre 9 min
Uhapšena majka: Beba pronađena mrtva posle nestanka iz bolnice u Beču
Pre 21 min
Predao se i drugi brat Petrač u Hrvatskoj: Osumnjičen u aferi sa bivšim ministrom Berošem
Pre 24 min
Pobegla iz Amerike sa devojkom: Ilon Mask iskopao voditeljkinu staru objavu o Paf Dediju i pokrenuo haos
Pre 35 min
"Ne propusti šansu za ranu dijagnozu karcinoma prostate"
Pre 50 min
London pod uzbunom: Jedinica za uklanjanje bombi poslata na aerodrom Getvik
Pre 53 min
Odavanje počasti stradalima u Novom Sadu uz incidente: U više gradova tuče zbog blokade saobraćaja
Pre 1 h
