"Magičan napitak" sa kojim savetuju da započnete jutro: Ima brojne benefite po zdravlje
Iako ljubitelji zdravlja dugo podržavaju jedan jednostavan napitak od dva sastojka zbog njegovih prednosti za hidrataciju, mnogi još uvek nisu svesni značajnog učinka koji može imati.
Foto: PixabayPrema nutricionistkinji Aislin Kembridž, jednostavan napitak nudi brojne zdravstvene prednosti i vredi ga uključiti u svoj jutarnji ritual, čak i ako inače nismo ljubitelji toplih napitaka.
Prednosti vode s limunom
"Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebali da radimo od trenutka kad se ujutro probudimo, a to je piti vodu jer ona hidrira vaše telo i snižava krvni pritisak. Ipak, ako želite da imate energiju i osećate se dobro, pripremite i popijte toplu vodu s limunom. Taj napitak je čaroban", rekla je Kembridž za RSVP Live.
Prednosti vode s limunom nadmašuju samo hidraciju. Napitak takođe podržava probavu, jača imunitet i podstiče detoksikaciju. Kembridž je takođe naglasila važnost pravilnih noćnih navika za bolja jutra.
"Jedete li obrok i nastojite da zaspite sat ili dva kasnije, to može uzrokovati problem jer vaše telo ne može istovremeno da probavlja hranu i oporavlja se. Vaš san i probava mogu biti pogođeni, što zajedno može imati ozbiljan uticaj na vaše raspoloženje. Preporučujem da prođe najmanje tri do četiri sata nakon obilnog obroka pre nego što idete na spavanje", zaključuje nutricionistkinja.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Milošević u "ilegali" priključio petoricu omladinaca prvom timu: Dobija li ko šansu protiv Napretka?
Pre 8 min
Počinje 37. Fashion Selection: Najveća imena domaće modne scene na jednom mestu
Pre 12 min
Uhapšena majka: Beba pronađena mrtva posle nestanka iz bolnice u Beču
Pre 24 min
Predao se i drugi brat Petrač u Hrvatskoj: Osumnjičen u aferi sa bivšim ministrom Berošem
Pre 27 min
Pobegla iz Amerike sa devojkom: Ilon Mask iskopao voditeljkinu staru objavu o Paf Dediju i pokrenuo haos
Pre 38 min
"Ne propusti šansu za ranu dijagnozu karcinoma prostate"
Pre 53 min
London pod uzbunom: Jedinica za uklanjanje bombi poslata na aerodrom Getvik
Pre 56 min
Odavanje počasti stradalima u Novom Sadu uz incidente: U više gradova tuče zbog blokade saobraćaja
Pre 1 h
