Napravite moćni napitak koji jača imunitet i reguliše probavu: Dodajte dva sastojka u zeleni čaj

Zeleni čaj je poznat po svom antiinflamatornom dejstvu, a dodatak začina pojačava njegovo antioksidativno dejstvo.

Kurkumin iz kurkume i cimeta sadrže moćne antioksidante koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Ovi sastojci su takođe poznati po svojim antiinflamatornim svojstvima, koja mogu smanjiti upale u telu.

Evo kako da napravite napitak za jačanje imuniteta sa ova dva sastojka.

Čajem protiv prehlade: Topli napitak od jednog začina čini vas zdravim na više načina

Potrebno je:

• kesica zelenog čaja
• komadić štapića cimeta
• pola kašičice kurkume u prahu
• čaša vode

Čaj od lovora: Ukoliko vas muči kašalj ovaj napitak će vam sigurno pomoći

Priprema:

Prokuvajte vodu, dodajte kesicu čaja i kurkumu, kuvajte još nekoliko minuta, a zatim dodajte cimet. Poslužite sa kašičicom meda.

Kako deluje?

Dodavanje kurkume i cimeta zelenom čaju pojačava njegovu djelotvornost na više načina.

Antioksidativna aktivnost: Kurkumin i cimet su moćni antioksidansi koji povećavaju sadržaj antioksidansa u zelenom čaju, pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i štite ćelije.

Pozitivan efekat na upale: Kurkumin je jedan od najjačih prirodnih antiinflamatornih začina, baš kao i cimet koji ima antiinflamatorna svojstva zahvaljujući svojim bioaktivnim jedinjenjima.

Promoteri dobrog metabolizma: Cimet reguliše nivo šećera u krvi povećavajući osetljivost na insulin, dok kurkuma podržava metaboličke procese. Ova kombinacija pomaže u regulisanju telesne težine i povećanju energije.

Da li nam kafa produžava život?

Prijatelji probavnog sistema: Kurkumin smiruje probavni trakt, smanjujući simptome sindroma iritabilnog creva, dok cimet pomaže varenju stimulišući enzime i smanjujući nadimanje.

Zaštitnici imuniteta: Kurkuma i cimet jačaju imuni sistem svojim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima, pomažući da se smanji hronična upala koja može da oslabi imuni sistem.

Protiv prehlade: Ova kombinacija je posebno korisna kod sezonskih oboljenja, jer kurkumin smanjuje upalu nosa, dok cimet inhibira rast patogena, potencijalno smanjujući težinu i trajanje simptoma, prenosi Kurir.

Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe, obavezno se konsultujte sa izabranim lekarom.