Ova biljka je jedna od najzdravijih na svetu, a svi je izbegavaju: Gvožđa ima više od spanaća

Kažu da je ova biljka jedno od najvećih blaga prirode, a opet – retko ko je koristi. Iako se nekada redovno nalazila na trpezama naših baka, danas je gotovo zaboravljena i uzgaja se uglavnom kao baštenski ukras.

A upravo ta skromna biljka, potočarka, prema brojnim istraživanjima spada među najzdravije na svetu, i to ne bez razloga.

Upozorenje građanima na novi soj zarazne bolesti: "Širi se"

Potočarka je prava riznica hranljivih materija. Bogata je gvožđem, kalcijumom, vitaminima A, C i K, a sadrži čak više gvožđa od spanaća i više vitamina C nego mnoge vrste agruma. 

Zbog svog jedinstvenog sastava, stručnjaci je nazivaju "prirodnim eliksirom zdravlja", jer čisti krv, jača imunitet, ubrzava metabolizam i podstiče regeneraciju ćelija.

Nedavne studije pokazale su i da smanjuje oksidativni stres, što znači da usporava starenje i štiti organizam od mnogih bolesti.

Sok od potočarke

Sok od potočarke posebno se preporučuje osobama koje žele da detoksikuju telo i ojačaju krvnu sliku. Najčešće se pije razređen sa vodom u odnosu 1:5, i to najviše jedna čaša na nekoliko dana.

Osim što osvežava i čisti organizam iznutra, može se koristiti i spolja - za negu kože i kose. Utrljavanje soka ili obloge od potočarke pomažu kod problema sa opadanjem kose, bubuljicama, ekcemima i upalama kože.

Zvanično proglašena najzdravija biljka na svetu

Iako je reč o potpuno prirodnom i moćnom daru prirode, treba je konzumirati umereno. U većim količinama može izazvati blage nuspojave, pa se preporučuje da se koristi povremeno - kao dodatak ishrani ili u vidu terapije.

Pored toga, veruje se da redovno konzumiranje potočarke može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, jačanju srca i poboljšanju cirkulacije.

Ako ste u potrazi za prirodnim načinom da pročistite telo i ojačate zdravlje, vreme je da se setite potočarke. Ova skromna biljka, koju mnogi smatraju korovom, zapravo je jedna od najmoćnijih saveznica zdravog života.

Ova dva popularna pića povećavaju rizik od začepljenja arterija a utiču i na rad srca

Nova varijanta koronavirusa hara Evropom: Svi se žale na jedan simptom