Posle 11 istraživanja, nema dokaza: Gledanje u telefon pre spavanja nam ne otežava da zaspimo
Studija se odnosi na svetlost ekrana, ne i na mejlove, koji mogu da vam pokvare život, a kamoli san
Foto: ShutterstockGledanje u ekran mobilnog telefona pre spavanja ne otežava da nam da zaspimo, prema rezultatima istraživanja objavljenog u naučnom časopisu "Sleep Medicine Reviews".
"Ne postoje dokazi u 11 istraživanja sprovedenih širom sveta da svetlost ekrana sat vremena pre spavanja otežava da zaspimo", rekao je klinički psiholog i koautor istraživanja Majkl Gradisar, napominjući da su tvrdnje o štetnosti svetlosti ekrana na san precenjene, prenosi Tajms.
Gradiser je dodao da je jedini način na koji telefoni mogu da utiču na san taj što ljudi ostanu duže budni jer su zaokupljeni telefonom, a ne zbog svetlosti.
"Ne postoje dokazi da plava svetlost ekrana ima bilo kakav značajan uticaj", potvrdio je profesor sa Oksforda Rasel Foster koji nije učestvovao u ovom istraživanju.
Gradiser je dodao da ipak postoje neke stvari koje ne treba gledati na telefonu pre spavanja a mogu da nam stvore anksioznost.
"Nemojte da gledate vaše imejlove pre odlaska na spavanje, to je baš loša ideja", napomenuo je Gradiser.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Predao se i drugi brat Petrač u Hrvatskoj: Osumnjičen u aferi sa bivšim ministrom Berošem
Pre 1 min
Pobegla iz Amerike sa devojkom: Ilon Mask iskopao voditeljkinu staru objavu o Paf Dediju i pokrenuo haos
Pre 11 min
"Ne propusti šansu za ranu dijagnozu karcinoma prostate"
Pre 25 min
London pod uzbunom: Jedinica za uklanjanje bombi poslata na aerodrom Getvik
Pre 29 min
Odavanje počasti stradalima u Novom Sadu uz incidente: U više gradova tuče zbog blokade saobraćaja
Pre 38 min
Danijela i Nataša na trafikama "kupile" stanove: Dobitnice u igri "Uzmi račun i pobedi" uzele ključeve
Pre 57 min
"Popović je tražio da se izvinim Karleuši, a meni je umrla nana": Rada Manojlović otkrila istinu o sukobu sa JK
Pre 58 min
Brutalno prebijanje u Novom Sadu: Kontiću uvećana zatvorska kazna zbog pokušaja ubistva
Pre 1 h
