Spavate u čarapama? Ovo su četiri dobra razloga zašto je preporučljivo da izbegavate ovu naviku

Kada je u pitanju spavanje u čarapama, mišljenja su podeljena neki ne mogu da zaspe bez njih, dok drugi ne podnose pomisao da spavaju sa čarapama.

Evo šta se dešava kada spavate u čarapama:

Iako čarape pomažu da stopala ostanu topla, što može privremeno poboljšati cirkulaciju, dugotrajno nošenje čarapa može imati suprotan efekat i smanjiti protok krvi, što može dovesti do nelagodnosti ili čak bola.

Ovo je glavni uzrok: Evo zašto vas noću hvataju grčevi u nogama

Povećan rizik od kožnih infekcija

Sintetički materijali poput poliestera ili najlona mogu iritirati kožu i sprečiti stopala da dišu. Ako spavate u toplim i vlažnim uslovima, stvorićete idealnu sredinu za razvoj bakterija koje mogu izazvati infekcije. Takođe, hemikalije u tkaninama mogu da naprave iritaciju i osip.

Bolni tragovi na nogama

Ako je eleastin u čarapama preuzak, možete se probuditi sa bolnim tragovima na koži, jer uske čarape mogu ograničiti protok krvi i izazvati oticanje stopala.

Maslinovo ili kokosovo: Koje ulje je bolje za zdravlje?

Uticaj na telesnu temperaturu

Dok spavamo, telo prirodno menja temperaturu, a hladniji uslovi obično poboljšavaju kvalitet sna. Nošenje čarapa koje nisu prozračne može podići telesnu temperaturu, što može ometati miran san.

Dakle, iako mnogima čarape mogu biti prijatne, nošenje istih tokom cele noći može da ima  negativne efekte. Razmislite da li su vam zaista potrebne i koji materijal je najbolji za vaša stopala.

Četiri dobra razloga zašto ne bi trebalo da spavate u čarapama: Tiču se i zdravlja

Da li je zdravo jesti kokice? Evo šta kažu stručnjaci