Stručnjaci upozoravaju na dodatke ishrani: Ovih 5 suplemenata mogu da oštete bubrege

Mnogi posežu za raznim dodacima ishrani kako bi poboljšali svoje zdravlje, ali retko su upoznati s tim koji suplementi zapravo mogu da im naškode.

Kako kaže doktorka farmacije i klinička savetnica HaVy Ngo Hamilton, mnogi dodaci ishrani zapravo mogu da oštete bubrege. Ona navodi da postoji nekoliko dodataka koji se obično povezuju s problemima s bubrezima, a u nastavku pročitajte o kojima je to suplementima reč.

1. Kurkuma

Kurkuma se često koristi zbog svojih protivupalnih svojstava, ali farmaceutska savetnica Angela Dori ne preporučuje uzimanje velikih doza kurkume ako ste u prošlosti imali problema sa bubrezima, kao što je na primer kamen u bubrezima.

"Kurkuma sadrži oksalat koji se može vezati za minerale i može povećati rizik od kamena u bubregu", navodi ona.

Ovo je najgora hrana za naše bubrege: Može ozbiljno da naškodi zdravlju

2. Vitamin C

Preporučena dnevna doza vitamina C za žene je 75 mg, a za muškarce 90 mg. Mnogi međutiim uzimaju dodatke u dozama od 1.000 mg što je daleko više od dnevne preporučene vrednosti.

"Višak vitamina C izlučuje se kao oksalat, koji može stvoriti kamen u bubregu", navodi Dori.

Visoka, toksična doza vitamina C uzrokuje hiperoksaluriju i komplikacije poput akutne povrede bubrega, pokazala je studija iz 2013.

3. Vitamin D

Uzimanje vitamina D može imati negativne efekte na bubrege jer dodaci ovog vitamina mogu doći u interakciju sa vezivanjem fosfata koji sadrže aluminijum, a koji se često koriste kod bolesnika sa hroničnom bubrežnom bolešću kako bi se smanjili nivoi fosfata u krvi.

"Zato vitamin D može rezultirati štetnim nivoima aluminijuma kod ljudi s hroničnom bolešću bubrega", objašnjava Ngo Hamilton i preporučuje da se osobe sa bubrežnom bolešću pre uzimanja dodataka vitamina D prvo konsultuju sa svojim lekarom.

Čoveku u SAD presađen bubreg genetski modifikovane svinje

4. Kalcijum

Dori preporučuje da izbegavate uzimanje visokih doza kalcijuma, posebno ako istovremeno uzimate i vitamin C.

"Kalcijum se izlučuje putem urina, a većina kamenja u bubregu sastoji se od kalcijuma i oksalata".

Dodaje takođe, da uzimanje magnezijuma i vitamina B6 može pomoći u neutralizaciji efekata dodataka kalcijuma, ali se svakako pre kombinovanja bilo kakvih dodataka treba posavetovati sa lekarom.

5. Kalijum

Dodatke kalijuma ne bi trebalo uzimati svakodnevno osim ako tako nije propisao lekar. Jedan od mnogih razloga je taj što mogu uzrokovati oštećenje bubrega i hiperkalemiju.

"Osobe sa hroničnom bolešću bubrega, uključujući one na dijalizi, moraju da paze na unos kalijuma kako bi sprečile nakupljanje kalijuma u krvi. Hiperkalemija uzrokuje mučninu, povraćanje, grčeve u mišićima, slabost i umor. Teška hiperkalemija može uzrokovati probleme sa srčanim ritmom, pa čak i smrt", upozorila je Ngo-Hamilton.

Tumor bubrega jedan od najmalignijih karcinoma: Dr Džamić objašnjava kako ga otkriti