Utrnulost u prstima ne smete zanemarivati: Može biti znak bolesti modernog doba

Međutim, nedavne studije sugerišu da korišćenje pametnog telefona može biti povezano s utrnulošću ili trncima u prstima, što ukazuje na potencijalne zdravstvene probleme.

Itan Benet iz frime specijalizovane za razvoj mobilnih aplikacija kaže da dugotrajno korišćenje telefona, osim fizičke nelagode, može pridoneti povredama i kompresiji nerava.

Osećate se slabo, imate utrnulost i grčeve: Ovi znakovi ukazuju na nedostatak kalcijuma

"Korišćenje telefona može da pogorša postojeće mišićno-koštane probleme, kao što su bolovi u vratu i leđima, dok takođe utiče na mentalno blagostanje kroz povećani stres i poremećene obrasce spavanja", izjavio je.

Prema Benetu, prepoznavanje znakova upozorenja oštećenja živaca izazvanih pametnim telefonom ključno je za ranu intervenciju i prevenciju dugoročnih komplikacija.

"Simptomi kao što su utrnulost ili trnci u prstima, slabost u šaci i poteškoće u hvatanju predmeta mogu ukazivati na pozadinska stanja poput sindroma kubitalnog tunela ili sindroma karpalnog tunela", dodao je.

Osim toga, možete osetiti bol ili grčeve u prstima i mišićima ruku, bol u vratu, ukočenost i smanjen osećaj u prstima i rukama.

"Trajni simptomi zahtevaju hitnu procenu od strane zdravstvenog radnika jer mogu ukazivati na sindrom karpalnog tunela. Ako se ne leči, sindrom karpalnog tunela može dovesti do nepovratnog oštećenja živaca", napomenuo je Benet.

Da biste smanjili rizik od oštećenja nerava izazvanih pametnim telefonom i unapredili opšte zdravlje ruku, korisno je da pravite pauze od telefona, obratite pažnju na svoje držanje, istegnete se i vežbate.

Nedostatak ovog nutrijenta šteti organizmu više nego pušenje: Skraćuje životni vek i do pet godina