Važno je plesati tokom trudnoće: Razlog je itekako bitan, ako ne i krucijalan za život

Tim kineskih lekara i naučnika zaključio je da prenatalna fizička aktivnost, a posebno ples, može da pomogne pri ublažavanju postporođajne depresije.

"Među raznim vrstama vežbanja, ples je bio najdelotvorniji u smanjenju postporođajne depresije", rekli su istraživači.

Savet je, međutim, da ne plešete sami nakon što obujete cipele za ples. Istraživači su otkrili da je prenatalna grupna ili timska fizička aktivnost, takođe, delotvorna.

Smanjite mučnine tokom trudnoće: Ove stvari su ključne

Stanje postporođajne depresije mogla bi biti "značajna pretnja javnom zdravlju", naveli su istraživači, koji procenjuju da 90 odsto obolelih ne dobija nikakav tretman za postporođajnu depresiju, koja, iako se procene razlikuju od zemlje do zemlje, može pogoditi od 6 do 10 žena nakon porođaja.

Preporučuje se ples umerenog intenziteta, sa laganim pokretima za trudnice.

Nalazi, opisani kao metaanaliza koja je sprovedena na gotovo 3.000 žena i uključuje 26 studija, objavljeni su u medicinskom časopisu PLOS i temelje se na radu koji je sproveo tim s kineskog univerziteta u Vuhanu.