Više štete nego koristi, a sve vreme mislite da je odlično piće: Kafa i čaj bez kofeina zabluda

Endokrinolog dr Alesija Ronelt upozorava da određena pića, koja se često smatraju zdravim ili bezopasnim, zapravo mogu imati dugoročne negativne posledice po zdravlje, naročito kada je u pitanju hormonska ravnoteža.

Da li kafa zaista može da nas oraspoloži: Sada više nema dileme - sreća je tu, ali sa rokom trajanja

Kada birate napitke, prirodno je često najbolji izbor. Osluškujte svoje telo i ne dozvolite da vas marketinški trikovi navedu na pogrešan put.

Iako deluju bezopasno, neka svakodnevna pića mogu narušiti hormonalnu ravnotežu i zdravlje, upozorava endokrinolog dr Alesija Ronelt.

Kafa bez kofeina sadrži hemikaliju koja povećava rizik od dobijanja raka?

Posebno ističe rizike skrivene u beskofeinskoj kafi i popularnim sportskim napicima.

Kafa i čaj bez kofeina: Skrivena hemija u šolji

Mnogi posežu za beskofeinskom kafom i čajem misleći da biraju zdraviju varijantu, ali istina je daleko složenija. Naime, kofein se iz ovih napitaka najčešće uklanja hemijskim rastvaračima poput metilenskog hlorida i etil-acetata. Iako se radi o malim količinama, svakodnevna konzumacija može dovesti do postepene izloženosti ovim supstancama.

Dr Ronelt savetuje oprez i preporučuje prirodnije alternative – biljne čajeve poput kamilice ili nane, koji su prirodno bez kofeina i bezbedni za svakodnevnu konzumaciju.

Pijete pogrešne napitke po vrućini: Ovi čajevi hidriraju bolje od obične vode

Sportski napici s elektrolitima: Više štete nego koristi?

Još jedan popularan izbor među osobama koje vode računa o zdravlju su sportski napici s dodatkom elektrolita. Ipak, mnogi od njih sadrže veštačke boje, zaslađivače i aditive, a često su pakovani u plastične boce koje mogu dodatno opteretiti organizam štetnim hemikalijama.

Umesto toga, dr Ronelt preporučuje jednostavno, a delotvorno rešenje: čašu vode sa prstohvatom keltske soli i nekoliko kapi limuna. Ova prirodna kombinacija obnavlja elektrolite i hidrira telo – bez nepotrebnih dodataka.

Pijete kafu i uzimate antibiotik: Nova studija pokazuje loše strane - može biti opasno po zdravlje