Zašto nam se spava posle obroka?
Konačno svako od nas ima naučni odgovor na pitanje koje smo bar jednom u životu sebi postavili
Foto: PixabayDa li vam se dešava da nakon jela osećate pospanost i umor? Najradije biste da zaspite, a znate da i nakon ručka ili obilnog doručka treba da nastavite sa drugim dnevnih obavezama.
Za ovakav osećaj postoji i naučno objašnjenje. Osećamo se pospano jer se krv preusmerava iz mozga u creva da bi preradila svu tu dodatnu hranu.
"Što je obrok veći, to više krvi odlazi u creva da bi pomoglo varenju. Manje je krvi u mozgu, pa se osećate pospano", objašnjava dr Rič Džozef za Hafington post (Huff Post).
Ugljeni hidrati su zapravo pravi krivac.
"Hrana sa višim glikemijskim indeksom ima tendenciju da izazove više skokova i naknadnih padova šećera u krvi", rekao je Džozef.
Dodavanje malo vlakana može pomoći u suzbijanju nekih letargičnih efekata ugljenih hidrata.
Za neke ljude, osetljivost na hranu može dovesti do pospanosti. Potencijalni alergeni ili osetljivost na hranu mogu uključivati pšenicu i gluten, mlečne proizvode, orašaste plodove ili školjke. Takođe, alkohol može da doprinese tome da se osećate pospano i manje fokusirano.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Kako je Pamela Anderson od se*s bombe dogurala do ozbiljne glumice i feminističke ikone?
Pre 3 min
"Bezbednosno upozorenje": Ispred ambasade SAD u Londonu izvedena kontrolisana eksplozija
Pre 13 min
Evro pao na dvogodišnji minimum u odnosu na dolar
Pre 13 min
Održan žreb u Nionu: Poznat rival Srbije u baražu za opstanak u A Ligi nacija
Pre 21 min
Antibiotici postaju nedelotvorni
Pre 21 min
Potrebno još konsultacija: Vlada usvojila Zaključak o povlačenju Zakona o visokom obrazovanju iz procedure
Pre 24 min
Iskoristite sjajne popuste na HONOR uređaje tokom novembra meseca
Pre 27 min
Užas u Pariskom regionu: U saobraćajnoj nesreći povređeno 36 ljudi, petoro u teškom stanju
Pre 33 min
