Zašto nas bole zglobovi kad se vreme menja? Šta kaže nauka

Iako precizna istraživanja još nisu dostupna, stručnjaci navode nekoliko teorija koje bi mogle objasniti zašto se bol u zglobovima pojačava pri pogoršanju vremena.

Zašto promene vremena podstiču migrene: Na koji način možete sebi da olakšate?

Često čujemo ljude kako predviđaju da će pasti kiša jer ih bole zglobovi.

"Tipično je da bol u zglobovima počne čak i pre nego što padnu prve kapi kiše“, rekao je za Samit dr Dejvid Borenštajn, reumatolog i klinički profesor medicine na Univerzitetskom medicinskom centru Džordž Vašington. 

"Ako ste zaista slušali svoju baku ili nekoga ko ima artritis, možda su vam rekli da će padati kiša. A ono što je posebno neverovatno jeste da su obično bili u pravu“, dodao je, prenosi Miss7.

Zašto nas zvuk kiše uspavljuje?

Lekari se generalno slažu da su bolovi u zglobovima češći tokom hladnog, kišovitog vremena, ali nema jasnih dokaza zašto. Smatra se da vazdušni pritisak može uticati na zglobove, ali vlažnost vazduha, padavine i temperatura takođe mogu igrati ulogu. Zbog toga je naučnicima teško da tačno utvrde šta uzrokuje bolove u zglobovima tokom kišnog, hladnog dana.

Kako vreme utiče na zglobove?

Naučnici su sproveli mnogo istraživanja o vezi između bolova u zglobovima i vremena tokom poslednjih nekoliko godina, ali niko ne može sa sigurnošću reći koja je veza. Deo problema su same studije, jer se mnoge od njih zasnivaju na malim studijama, što nije baš pouzdan način za utvrđivanje relevantnih rezultata, piše WebMD.

Međutim, postoji nekoliko teorija o vezi između bolnih zglobova i lošeg vremena.

Jedna teorija kaže da ljudi sa bolovima u zglobovima, posebno artritisom, mogu biti osetljivi na promene vazdušnog pritiska. Bol u zglobovima se javlja kada se hrskavica u zglobovima istroši i više ne može da podržava kosti. Kada se vazdušni pritisak promeni, izloženi živci osećaju ovu promenu pritiska i bol se pojačava.

Ove namirnice efikasno pomažu kod bolova u zglobovima

Druga teorija je povezana sa vazdušnim pritiskom. Dr Borenštajn objašnjava da tkivo oko zglobova možemo zamisliti kao mali balon, a spoljašnji vazdušni pritisak kompresuje tkivo i sprečava njegovo širenje. Kada temperature naglo padnu i dolazi kiša, vazdušni pritisak opada, što vrši manji pritisak na zglobove i omogućava balonu da se širi. Ovo širenje je mikroskopsko i teško se može primetiti, ali rezultira bolom.

Stručnjaci za WebMD takođe navode da se bol u zglobovima povećava ako se osoba ne kreće, a hladno i kišovito vreme obično znači da će osoba provoditi više vremena kod kuće i u ležećem ili sedećem položaju, što dovodi do ukočenih i bolnih zglobova. Zglobovi takođe mogu biti ukočeniji jer tečnost koja ih ispunjava postaje gušća po hladnom vremenu, prenosi 24sata.

Spavate manje od šest sati? Ove strahote činite svom telu

Kako ublažiti bol izazvan promenom vremena?

Na osnovu ovih teorija, lekari su smislili nekoliko potencijalnih mera za ublažavanje bolova u zglobovima:

• Kada temperatura padne, zagrejte zglobove. Tuširajte se toplom vodom, kupajte se u vrućim kupkama, oblačite se slojevito i obratite posebnu pažnju na ruke i stopala.
• Ako je veoma hladno, koristite grejne ćebad i čaršave noću, a posebno zagrejte bolne zglobove.
  Tople parafinske kupke su takođe dobra prva pomoć, a ako bol postane veoma jak, posegnite za lekovima protiv bolova.
• Optimalna telesna težina i redovna fizička aktivnost takođe značajno doprinose smanjenju bolova u zglobovima. Pronađite vežbu koja ne opterećuje zglobove ruku ili nogu, u zavisnosti od toga koji su zglobovi pogođeni. Najbolja vežba koja rasterećuje sve zglobove je plivanje.

Depresija češća kod žena: Doktor otkriva kod koga se sve javlja