Zašto nas glava boli češće kad je vruće: Terapeutkinja savetuje kako da se izborite sa ovom mukom
Postoje načini kako možete da izbegnete glavobolju kada nas ohrvaju visoke temperature
Foto: ProfimediaGlavobolje nisu retka pojava, a po vrućem vremenu javljaju se osam puta češće. Osim što otežavaju rad i koncentraciju, nisu nimalo ugodne.
Terapeutkinja Polina Šubina objasnila je zašto glava može jako da nas boli kad je vruće.
Prvi razlog je visoka temperatura.
"Bilo koji organizam reaguje na toplinu širenjem krvnih sudova i posledičnim padom krvnog pritiska. Kada je krvni pritisak prenizak, nedovoljno krvi dopire do svih delova tela. Kao rezultat, ćelije ne primaju dovoljno kiseonika i hranjivih materija, što može biti okidač za glavobolju", kaže Šubina.
Drugo, na vrućini se znojimo, gubimo tečnost i važne minerale. Povećava se protok krvi, a smanjuje se krvni pritisak, uzrokujući tako glavobolje kod nekih ljudi.
Velika temperaturna razlika između spoljašnjeg vazduha i onoga iz zatvorenih klimatizovanih prostora takođe je potencijalni okidač za glavobolje.
Ako je razlika veća od pet stupnjeva, preporučuje se da obučete dodatni sloj odeće kako bi vam bilo toplo sve dok se vaše telo ne aklimatizuje na niže temperature.
Kako izbeći glavobolju po vrućini?
- Pijte dovoljno tečnosti
- Izbegavajte boravak u zagušljivim prostorima
- Nosite lagane i svetle materijale
- Ako patite od visokog krvnog pritiska, ne zaboravite da uzmete lek
- Istuširajte se mlakom do hladnijom vodom
- Izbegavajte boravak na otvorenom između 10 i 17 časova, kad je sunce najjače
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Niče gigantski aerodrom u Evropi: Opsluživaće 34 miliona putnika godišnje
Pre 5 h
'Videćemo u kojem krugu pakla će Spartak završiti': Stanković na udaru posle kraha u derbiju
Pre 5 h
Penis se smanjuje s godinama: Lekar otkrio koliko se skraćuje posle 30. godine
Pre 5 h
Kad ni tehnologija ne pomaže: Savremeni automobili nisu dovoljno bezbedni za starije od 50 godina
Pre 5 h
Novi istorijski minimum: Kina snizila kamate na zajmove, kako će to da utiče na njenu privredu?
Pre 6 h
Velika imena već napustila Apple: Javnost uveliko spekuliše da je Tim Kuk sledeći
Pre 6 h
Kreće najelitnije takmičenje: Ovo su svi važni datumi NBA sezone
Pre 6 h
"Imao sam 24 godine i nije mi bilo svejedno": Aleksandar Radojičić otvorio dušu o roditeljstvu
Pre 6 h
