Znate li šta je sindrom "eksplozija u glavi"? Dešava se na granici jave i sna

Zamislite da vas iz sna trgne glasna eksplozija, pucanj ili lomljenje stakla - ali da u stvarnosti nema nikakvog zvuka. Ova neobična pojava naziva se sindrom eksplozije u glavi (EHS) i, iako zvuči zastrašujuće, zapravo nije opasan poremećaj sna.

Ovaj sindrom se dešava u prelaznom stanju između budnosti i sna. Ljudi koji ga doživljavaju često se bude u panici, zbunjeni i uplašeni, jer zvuk koji su čuli deluje potpuno stvarno, objašnjava ovaj fenomen neurologdr Anšu Rohatgi.

Sedam simptoma raka želuca od kog je preminuo Saša Popović: Telo šalje signale za opasnost

Kako izgleda sindrom eksplozije u glavi?

Sindrom eksplozije u glavi (exploding head syndrome) manifestuje kroz nagle, glasne zvuke - poput eksplozija, pucnjeva ili udaranje činela - koji deluju kao da dolaze iz glave.

"Ove epizode se javljaju pri uspavljivanju ili buđenju i često izazivaju jak strah i konfuziju. Iako nisu bolne, mogu da budu veoma uznemirujuće", navodi neurolog.

Neurolog upozorava na specifičnu vrstu glavobolje: Može biti simptom opake bolesti

Simptomi sindroma eksplozije u glavi

Najprepoznatljiviji simptom je doživljaj iznenadne i glasne buke tokom prelaska iz budnog stanja u san ili obrnuto. Zvukovi mogu da podsećaju i na vatromet, grmljavinu, sudar automobila ili lomljenje stakla.

"Neki ljudi prijavljuju i bljeskove svetlosti, trzanje mišića ili ubrzan rad srca. Epizode traju manje od sekunde, ali mogu ozbiljno da poremete san", naglašava dr Rohatgi. 

Zašto dolazi do ovog sindroma?

Tačan uzrok još nije poznat, ali naučnici imaju nekoliko pretpostavki:

• Kašnjenje u radu moždanog centra koji reguliše prelazak između budnosti i sna može da dovede do pogrešnih nervnih signala
• Blagi epileptični napadi u slepoočnom režnju mozga mogli bi da izazovu fantomske zvuke
• Problemi sa srednjim uhom, poput disfunkcije Eustahijeve tube, mogu da doprinesu pojavi sindroma
• Visok nivo stresa i anksioznosti može da pogorša simptome
• Nagli prestanak uzimanja određenih lekova (npr. antidepresiva) ili upotreba psihoaktivnih supstanci mogu da igraju određenu ulogu
• Genetske promene koje utiču na kalcijumske kanale u mozgu mogu privremeno da poremete nervne signale

Proleće usred zime utiče i na srce: Dr Balević za UNU otkriva kako da se prilagodimo vremenskim prilikama

Kako se sindrom leči?

Ne postoji specifičan lek, ali se simptomi mogu ublažiti dobrim navikama spavanja i kontrolisanjem stresa.

Evo nekoliko saveta:

• Tehnike opuštanja poput joge i meditacije mogu da pomognu u smanjenju napetosti
• Pridržavanje redovnog rasporeda spavanja i stvaranje umirujuće atmosfere pred odlazak u krevet može da spreči ove epizode
• Iako ne postoje lekovi koji su zvanično odobreni za lečenje EHS-a, u nekim slučajevima mogu se koristiti određeni medikamenti namenjeni poremećajima sna ili anksioznosti
• Ako simptomi postanu učestali i ozbiljno remete san, savetuje se razgovor s lekarom

Zašto nas bole rane i kosti kada se menja vreme: Šta se tada dešava u našem telu?

"Sindrom eksplozije u glavi može da bude neprijatan i uznemirujuć, ali nije opasan po zdravlje. Uz dobru higijenu sna, tehnike opuštanja i po potrebi medicinski savet, moguće je obezbediti kvalitetan i miran san. Ako vi ili neko koga poznajete ima ovaj sindrom, važno je znati da postoje načini za ublažavanje problema", poručuje dr Rohatgi.