Kuvar Džej Lo otkrio detalje njene ishrane: Dve namirnice ne jede nikad iako su zdrave

Pedesetčetvorogodišnja latino diva Dženifer Lopez često dobija komplimente na račun svog fizičkog izgleda i zavidne fizičke kondicije. Osim što ima izvajanu figuru o kojoj vodi računa tako što redovno trenira, Džej Lo je i u zavidnoj formi, što se vidi na koncertima na kojima neumorno peva i igra.

Jasno je da slavna pevačica vodi računa i o ishrani i insistira na posebnom režimu i kvalitetnim namirnicama. Otkrila je da konzumira izuzetno hranljive namirnice i da vodi računa o njihovom dnevnom unosu.

Pet fitnes saveta Nikol Šerzinger: Recept za izvajano telo i u petoj deceniji

Ona dan počinje vodom sa limunom koja ubrzava metabolizam i podstiče mršavljenje. Za doručak bira grčki jogurt sa voćem, dok joj je omiljeno jelo za ručak pileće meso. 

Njen lični kuvar, Kelvin Fernandez otkrio je da pevačica nikad ne jede lososa, kao ni bobičasto voće.

Ove namirnice obožavaju članovi njene porodice, naročito blizanci kojima je bobičasto voće omiljeni dodatak obroku.

"Dženifer voli da jede ribu, ali nikako ne podnosi losos. Kada ga pripremam za njenu porodicu, njoj uvek posebno moram da poslužim neku drugu vrstu ribe", otkrio je kuvar.

Pevačica ne jede ni bobičasto voće, koje nutricionisti preporučuju zbog izuzetne hranljivosti. 

Ono je, naime, puno vlakana, vitamina C i flavonoida, koji su moćni antioksidanti. U jednoj šolji malina ili kupina nalazi se čak osam grama vlakana, što je nešto više od 30 odsto preporučenog dnevnog unosa. 

Dženifer Lopez pokazala kako izgleda bez šminke: Ovo sam ja sa 54, blistam i srećna sam