Jednostavno je: Četiri navike garantuju uspešan i trajan brak

Uspešan brak ne nastaje slučajno, niti se održava sam od sebe. On je rezultat svakodnevnih sitnih izbora, reči koje birate, načina na koji gledate partnera i prostora koji ostavljate jedno drugom da budete ljudi, a ne samo supružnici.

Iako ne postoji univerzalna formula za sreću u dvoje, iskustva psihologa, bračnih savetnika i parova koji traju decenijama pokazuju da se iza stabilnih i ispunjenih odnosa uvek krije nekoliko temeljnih navika koje se tiho, ali dosledno ponavljaju iz dana u dan.

Bole više nego prevara: Četiri izdaje u vezi mogu da je razore brže nego bilo šta drugo

Iskrena i otvorena komunikacija

Otvorena i iskrena komunikacija ne podrazumeva samo iznošenje problema, već i spremnost da zaista čujete šta vam partner govori. U svakodnevnoj jurnjavi često razgovaramo površno, "u hodu", ali brak traži da makar na kratko stanete, isključite spoljašnji svet i posvetite punu pažnju osobi s kojom delite život. 

Kada se partner oseća saslušanim, čak i teške teme gube oštrinu, nesporazumi se rešavaju brže, a osećaj bliskosti raste. Nije presudno samo šta govorite, već ton kojim se obraćate, spremnost da priznate grešku i hrabrost da kažete šta vas zaista boli ili raduje.

Međusobno poštovanje u svakodnevnim sitnicama

Jednako važan stub uspešnog braka jeste međusobno poštovanje, koje se ne ogleda samo u velikim gestovima, već pre svega u svakodnevnim sitnicama. Poštovanje znači da ne omalovažavate partnerove stavove, da ne koristite uvrede ni u žaru svađe i da ne zaboravljate da je osoba pored vas neko koga ste izabrali s razlogom.

Kada u braku postoji poštovanje, razlike prestaju da budu pretnja i postaju prostor za rast, jer znate da vas partner neće ponižavati čak ni onda kada se ne slaže s vama.

Negovanje emocionalne i fizičke bliskosti

Treća stvar koja se stalno izdvaja kod parova koji traju jeste negovanje bliskosti, i emocionalne i fizičke. Bliskost se ne podrazumeva, ona se gradi iznova svakog dana kroz dodire, zagrljaje, sitne znake pažnje, ali i kroz osećaj da ste jedno drugom oslonac. Kada partner zna da može da vam se poveri bez straha od osude, tada odnos dobija dubinu. Fizička bliskost, s druge strane, nije samo pitanje strasti, već način da se ponovo povežete na nivou koji reči često ne mogu da dosegnu, podsećajući vas zašto ste se nekada zaljubili.

Gde nestaje strast? Krivci su sitnice koje svakodnevno radimo

Zajedničko rešavanje problema i spremnost na oproštaj

Na kraju, ali ništa manje važno, stoji svakodnevni izbor da u partneru ponovo i ponovo vidite saveznika, a ne protivnika. To znači da probleme posmatrate kao zajedničke, a ne kao "vaše" ili "njegove", da ne skupljate sitne zamerke dok ne prerastu u zid ćutanja i da umete da oprostite onda kada je potrebno. Brak nije borba za prevlast, već timski odnos u kome oboje ponekad posrnu, ali zajedno ustaju.

Stručnjakinja otkrila pet fraza koje nikada ne smete reći partneru pre odnosa

Upravo ta spremnost da budete na istoj strani i u dobrim i u lošim danima često pravi razliku između odnosa koji se gase pod teretom svakodnevice i onih koji s godinama postaju sve jači.

Uspešan brak, dakle, ne zavisi od savršenih okolnosti, već od vaše svakodnevne odluke da budete prisutni, strpljivi, nežni i dosledni. U toj tihoj upornosti, koja se ne vidi spolja, ali se snažno oseća iznutra, krije se prava tajna trajne ljubavi.

Počinje sezona raskida: Najviše veza raspada se baš uoči praznika, evo zašto

Pričate tokom intimnog odnosa? Evo koje je rečenice poželjno izgovarati, a koje ne