Od njih se nećete zasititi: Namirnice koje samo produbljuju glad

Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma

11.04.2023. 08:00

Podeli:

Foto: Pixabay

Neka hrana može vam se na prvi pogled učiniti kao vrlo zasitna, međutim ona će na vaš organizam imati potpuno drugačiji učinak.

Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma, upozoravaju stručnjaci.

"Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene delove mozga i creva koji podstiču našu želju za hranom, što između ostalog doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma, te može naštetiti našem zdravlju u celini'', objašnjava endokrinolog Belinda Lenerc, a prenosi Time.

Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:

- čips i krekeri

- hleb

- keks, kolači i slatkiši

- jogurt s niskim udelom masti

- dijetalna pića

- veštački zaslađene grickalice

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Podeli:

Tagovi

zdravlje hrana namirnice ishrana gojenje

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.